{"id":312581,"date":"2022-03-22T12:18:01","date_gmt":"2022-03-22T11:18:01","guid":{"rendered":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/?p=312581"},"modified":"2025-03-19T13:52:56","modified_gmt":"2025-03-19T12:52:56","slug":"yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/","title":{"rendered":"Yoga et CBD : le duo bien-\u00eatre id\u00e9al pour se d\u00e9tendre"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a04674323820\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a04674323820\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/#Combiner_le_yoga_et_le_CBD_pour_creer_une_routine_bien-etre_plus_efficace\" title=\"Combiner le yoga et le CBD pour cr\u00e9er une routine bien-\u00eatre plus efficace\">Combiner le yoga et le CBD pour cr\u00e9er une routine bien-\u00eatre plus efficace<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/#Utiliser_du_CBD_pour_relaxer_le_corps_et_lesprit_en_profondeur\" title=\"Utiliser du CBD pour relaxer le corps et l&#8217;esprit, en profondeur\">Utiliser du CBD pour relaxer le corps et l&#8217;esprit, en profondeur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/#Lhuile_de_CBD_pour_faciliter_les_etirements_profonds\" title=\"L&#8217;huile de CBD pour faciliter les \u00e9tirements profonds\">L&#8217;huile de CBD pour faciliter les \u00e9tirements profonds<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/#En_dehors_du_yoga_le_CBD_est_bon_pour_le_corps_et_pour_lesprit\" title=\"En dehors du yoga, le CBD est bon pour le corps et pour l&#8217;esprit\">En dehors du yoga, le CBD est bon pour le corps et pour l&#8217;esprit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/yoga-cbd-duo-bien-etre-gagnant\/#En_conclusion\" title=\"En conclusion\">En conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Le <strong>CBD <\/strong>(cannabidiol) est multi-usages. Sous forme d&#8217;huile, de fleurs brutes, en infusion ou en g\u00e9lule, le CBD s&#8217;utilise pour favoriser <strong>la relaxation au quotidien<\/strong>. En accompagnement d&#8217;une routine bien-\u00eatre \u00e9quilibr\u00e9e et d&#8217;une pratique r\u00e9guli\u00e8re du sport comme le yoga, il devient un alli\u00e9 parfait pour la tranquillit\u00e9 int\u00e9rieure et ext\u00e9rieure de son consommateur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combiner_le_yoga_et_le_CBD_pour_creer_une_routine_bien-etre_plus_efficace\"><\/span>Combiner le yoga et le CBD pour cr\u00e9er une routine bien-\u00eatre plus efficace<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le yoga combine les propri\u00e9t\u00e9s de renforcement de l&#8217;exercice physique et participe \u00e0 la r\u00e9duction du stress par le biais, en partie, de la m\u00e9ditation. C&#8217;est pour cela qu&#8217;il est depuis longtemps l&#8217;une des disciplines pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es du monde bien-\u00eatre. C&#8217;est un excellent moyen, d&#8217;une part, de <strong>faire bouger le corps<\/strong>, mais aussi de <strong>prendre soin de l&#8217;esprit<\/strong>. Associez cette pratique physique aux bienfaits du CBD permet d&#8217;obtenir un partenariat gagnant.<\/p>\n<p>Comme le CBD ne contient pas la substance psychoactive que l&#8217;on trouve dans la marijuana, le THC (t\u00e9trahydrocannabinol), il peut \u00eatre utilis\u00e9 en toute s\u00e9curit\u00e9 pendant l&#8217;exercice, en particulier dans le yoga. Vous aurez toujours la sensation de contr\u00f4ler pleinement votre corps et serez capable d&#8217;identifier ses limites.<\/p>\n<p>Pourquoi utiliser du CBD en compl\u00e9ment de sa routine sportive ?<\/p>\n<figure id=\"attachment_312586\" aria-describedby=\"caption-attachment-312586\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-312586 size-large\" src=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-1024x683.jpg\" alt=\"le cbd et le yoga sont complementaires\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/dylan-gillis-YJdCZba0TYE-unsplash-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-312586\" class=\"wp-caption-text\">Une routine sportive plus efficace avec le CBD | Photo by <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@dylandgillis?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dylan Gillis<\/a>\u00a0on\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/yoga?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliser_du_CBD_pour_relaxer_le_corps_et_lesprit_en_profondeur\"><\/span>Utiliser du CBD pour relaxer le corps et l&#8217;esprit, en profondeur<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les cours de yoga d\u00e9butent souvent par une courte s\u00e9ance de <strong>m\u00e9ditation<\/strong>, cette pratique permet d&#8217;\u00eatre compl\u00e8tement d\u00e9tendu avant de commencer le cours. Cela permet alors de <strong>se reconnecter avec le corps<\/strong>. Avec le CBD, cette pratique devient plus intense, car il va approfondir cette connexion avec le corps et permettre de <strong>se d\u00e9tendre pleinement<\/strong>. <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/routine-cbd\/\">L&#8217;ajout de CBD \u00e0 une routine de yoga peut aider \u00e0 se concentrer<\/a> et \u00e0 emp\u00eacher l&#8217;esprit de s&#8217;\u00e9garer dans des pens\u00e9es futiles.<\/p>\n<p>Voir l&#8217;article <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-medicinal\/\">Tout savoir sur le CBD en mati\u00e8re de mieux-\u00eatre<\/a><\/p>\n<p>Le CBD, d&#8217;une part, permet de <strong>s&#8217;immerger pleinement dans la pratique du yoga<\/strong> et d&#8217;autre part, r\u00e9g\u00e9n\u00e8re le corps apr\u00e8s une s\u00e9ance de m\u00e9ditation. Il peut renforcer la sensation naturelle d&#8217;euphorie et d&#8217;\u00e9nergie obtenues apr\u00e8s une s\u00e9ance de yoga ou d&#8217;exercice sportif.<\/p>\n<p>Il est important de noter que ce &#8220;buzz&#8221; est compl\u00e8tement naturel et tr\u00e8s certainement l\u00e9gal. Les huiles de CBD de la gamme Green Owl contiennent un dosage en CBD diff\u00e9rent, ainsi chacune s&#8217;adresse \u00e0 un besoin pr\u00e9cis en fonction du consommateur.<\/p>\n<p>Pour faire simple, le CBD pendant une s\u00e9ance de yoga :<\/p>\n<ul>\n<li>permet <strong>une immersion totale<\/strong> et compl\u00e8te dans la s\u00e9ance<\/li>\n<li>vous fait <strong>vous sentir r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer<\/strong> apr\u00e8s le sport<\/li>\n<li>facilite la <strong>relaxation<\/strong> apr\u00e8s l&#8217;activit\u00e9 physique<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lhuile_de_CBD_pour_faciliter_les_etirements_profonds\"><\/span>L&#8217;huile de CBD pour faciliter les \u00e9tirements profonds<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Une s\u00e9ance de yoga permet d&#8217;<strong>\u00e9chauffer le corps<\/strong> et de l&#8217;\u00e9tirer. L&#8217;huile de CBD peut faciliter la t\u00e2che en aidant \u00e0 d\u00e9tendre les muscles.<\/p>\n<p>Ainsi, prendre les poses demandes pendant la s\u00e9ance parait plus simple, le CBD aidant \u00e0 la relaxation pr\u00e9alable des muscles du corps. Il est plus facile de r\u00e9aliser les postures envisag\u00e9es pendant le cours. Bien s\u00fbr, veillez \u00e0 ne pas brusquer les muscles sollicit\u00e9s, mais en incluant l&#8217;huile de CBD dans la pratique, vous pourrez commencer \u00e0 apercevoir des progr\u00e8s de souplesse et une r\u00e9duction des inflammations post-exercice.<\/p>\n<p>Voir aussi <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-rhumatismes\/\">Utiliser le CBD pour aider \u00e0 lutter contre les rhumatismes<\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_312587\" aria-describedby=\"caption-attachment-312587\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-312587 size-large\" src=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"yoga et huile de cbd\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/elsa-olofsson-BsMjMBN9IK8-unsplash-1-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-312587\" class=\"wp-caption-text\">L&#8217;huile de CBD pour faciliter les \u00e9tirements profonds | Photo by <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/@elsaolofsson?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Elsa Olofsson<\/a>\u00a0on\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/s\/photos\/cbd?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_dehors_du_yoga_le_CBD_est_bon_pour_le_corps_et_pour_lesprit\"><\/span>En dehors du yoga, le CBD est bon pour le corps et pour l&#8217;esprit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>D&#8217;un point de vue plus g\u00e9n\u00e9ral, le CBD est une aide certaine \u00e0 la d\u00e9tente au quotidien. La mol\u00e9cule de cannabidiol, par le syst\u00e8me endocannabino\u00efde, \u00e9vacue davantage le stress e les tensions dans le corps. Le yoga a des bienfaits similaires, c&#8217;est pour cela qu&#8217;il peut \u00eatre int\u00e9ressant de combiner les deux. Ces tensions, souvent \u00e0 l&#8217;origine de tensions et de troubles physiques, engendrent un niveau de stress accru que le yoga et le CBD peuvent calmer.<\/p>\n<p>Lire l&#8217;article <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-le-cbd\/systeme-endocannabinoide\/\">Qu\u2019est-ce que le syst\u00e8me endocannabino\u00efde ?<\/a><\/p>\n<p>Faire profiter son corps des bienfaits du CBD et du yoga est bien, mais en faire profiter aussi son esprit, c&#8217;est encore mieux. Le CBD va agir, entre autres, sur l&#8217;am\u00e9lioration du sommeil, la diminution de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et des pens\u00e9es pesantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_conclusion\"><\/span>En conclusion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Combiner le yoga et le CBD permet d&#8217;opter pour une routine bien-\u00eatre efficace, \u00e0 compl\u00e9ter par les produits CBD qui vous correspondent (huiles, cr\u00e8mes au CBD, infusions relaxantes etc).Ne pas oublier que c&#8217;est une pratique \u00e0 long terme qui vous permettra d&#8217;obtenir le plus d&#8217;effets positifs sur le corps et l&#8217;esprit.<\/p>\n<p>Pour commencer avec l&#8217;huile de CBD, Green Owl vous recommande de d\u00e9buter par l&#8217;Huile Full Spectrum, 5% puis d&#8217;augmenter le dosage en fonction de votre ressenti. Retrouvez ainsi les deux gammes d&#8217;huile CBD sur greenowl.fr<\/p>\n<p>Notre gamme d&#8217;<a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/huile-cbd\/#menu\">Huiles CBD Full Spectrum premium<\/a> : 5%, 10%, 15%, 20% ou 30%<\/p>\n<p>Notre gamme d&#8217;<a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/huile-cbd\/#menu\">Huiles CBD Isolat premium<\/a> : 5%, 10%, 15%, 20% ou 30%<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le CBD favorise la relaxation au quotidien. 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