{"id":314384,"date":"2025-01-17T17:15:01","date_gmt":"2025-01-17T16:15:01","guid":{"rendered":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/?p=314384"},"modified":"2025-09-22T15:24:39","modified_gmt":"2025-09-22T13:24:39","slug":"les-proprietes-relaxantes-du-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/","title":{"rendered":"Les propri\u00e9t\u00e9s relaxantes du CBD"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f7ac51b9160\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 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href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Le_CBD_peut-il_aider_a_la_relaxation\" title=\"Le CBD peut-il aider \u00e0 la relaxation\u00a0?\">Le CBD peut-il aider \u00e0 la relaxation\u00a0?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Comment_le_CBD_favorise-t-il_la_relaxation\" title=\"Comment le CBD favorise-t-il la relaxation\u00a0?\">Comment le CBD favorise-t-il la relaxation\u00a0?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Reduction_du_stress_et_de_lanxiete\" title=\"R\u00e9duction du stress et de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9\">R\u00e9duction du stress et de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Les_mecanismes_daction_du_CBD_sur_le_sommeil\" title=\"Les m\u00e9canismes d\u2019action du CBD sur le sommeil\">Les m\u00e9canismes d\u2019action du CBD sur le sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Des_effets_anti-inflammatoires_relaxants\" title=\"Des effets anti-inflammatoires relaxants\">Des effets anti-inflammatoires relaxants<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Le_CBD_provoque-t-il_un_etat_de_relaxation_immediate\" title=\"Le CBD provoque-t-il un \u00e9tat de relaxation imm\u00e9diate ?\">Le CBD provoque-t-il un \u00e9tat de relaxation imm\u00e9diate ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Combien_de_temps_faut-il_pour_ressentir_les_effets_relaxants_du_CBD\" title=\"Combien de temps faut-il pour ressentir les effets relaxants du CBD ?\">Combien de temps faut-il pour ressentir les effets relaxants du CBD ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Peut-on_utiliser_le_CBD_pour_se_detendre_apres_une_journee_stressante\" title=\"Peut-on utiliser le CBD pour se d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante ?\">Peut-on utiliser le CBD pour se d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/les-proprietes-relaxantes-du-cbd\/#Peut-on_combiner_le_CBD_avec_dautres_techniques_de_relaxation\" title=\"Peut-on combiner le CBD avec d\u2019autres techniques de relaxation ?\">Peut-on combiner le CBD avec d\u2019autres techniques de relaxation ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Le CBD (cannabidiol) est devenu une option populaire pour ceux qui recherchent des moyens naturels de favoriser la relaxation et le bien-\u00eatre. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-stress, relaxantes musculaires et anti-inflammatoires, il agit en harmonie avec le corps pour apaiser l&#8217;esprit, r\u00e9duire l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9, am\u00e9liorer le sommeil et soulager les tensions physiques. D\u00e9couvrez comment le CBD peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9tendre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_peut-il_aider_a_la_relaxation\"><\/span>Le CBD peut-il aider \u00e0 la relaxation\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, le <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/le-cbd-c-est-quoi\/\">CBD (cannabidiol)<\/a> est souvent associ\u00e9 \u00e0 des propri\u00e9t\u00e9s favorisant la relaxation. Il agit principalement en interagissant avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde du corps humain, qui joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la r\u00e9gulation de plusieurs fonctions, notamment l&#8217;humeur, le sommeil, et la r\u00e9ponse au stress.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_CBD_favorise-t-il_la_relaxation\"><\/span>Comment le CBD favorise-t-il la relaxation\u00a0?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reduction_du_stress_et_de_lanxiete\"><\/span>R\u00e9duction du stress et de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<h4>Interaction avec les r\u00e9cepteurs de la s\u00e9rotonine<\/h4>\n<p>Le CBD agit en partie via le syst\u00e8me endocannabino\u00efde du corps humain, mais il influence \u00e9galement d&#8217;autres syst\u00e8mes, notamment celui li\u00e9 \u00e0 la s\u00e9rotonine. La s\u00e9rotonine est un neurotransmetteur essentiel au bien-\u00eatre \u00e9motionnel et \u00e0 la r\u00e9gulation de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9. Le CBD, bien qu&#8217;il ne se lie pas directement aux r\u00e9cepteurs de s\u00e9rotonine (comme le r\u00e9cepteur 5-HT1A), peut moduler leur activit\u00e9. Cette modulation pourrait expliquer pourquoi certaines personnes ressentent une r\u00e9duction des sympt\u00f4mes de stress et d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 du CBD.<\/p>\n<p>Le CBD favorise une activit\u00e9 \u00e9quilibr\u00e9e des r\u00e9cepteurs 5-HT1A, un sous-type de r\u00e9cepteur de la s\u00e9rotonine li\u00e9 \u00e0 la gestion de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression. Contrairement aux m\u00e9dicaments classiques comme les antid\u00e9presseurs ISRS, qui augmentent directement la disponibilit\u00e9 de la s\u00e9rotonine, le CBD agit de mani\u00e8re plus subtile en optimisant la r\u00e9ponse des r\u00e9cepteurs.<\/p>\n<p>Cette interaction pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes souffrant de stress chronique, o\u00f9 une r\u00e9gulation d\u00e9faillante des neurotransmetteurs est souvent observ\u00e9e.<\/p>\n<h4>Les \u00e9tudes cliniques<\/h4>\n<p>Un nombre croissant d&#8217;\u00e9tudes soutiennent les effets anxiolytiques du CBD.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.thepermanentejournal.org\/doi\/10.7812\/TPP\/18-041\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Une \u00e9tude de 2019 publi\u00e9e dans le journal <em>The Permanente Journal<\/em><\/a> s\u2019est notamment int\u00e9ress\u00e9e aux effets du CBD sur 72 participants souffrant principalement d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 (57 personnes) et de troubles du sommeil (25 personnes). Ils ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s avec une dose initiale de 25 mg de CBD par jour, administr\u00e9e sous forme de capsule ou d&#8217;huile. D\u00e8s le premier mois, <strong>79,2 % des participants<\/strong> ont signal\u00e9 une diminution de leur niveau d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9. 66,7 % des participants ont not\u00e9 une am\u00e9lioration de leur sommeil.<\/p>\n<p>Ces r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que le CBD peut \u00eatre une option s\u00fbre et bien tol\u00e9r\u00e9e pour les personnes souffrant d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ou de troubles du sommeil li\u00e9s.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-legislation\/cbd-alternative-traitement-anxiete\/\">D\u00e9couvrez notre article d\u00e9di\u00e9 \u00e0 une autre \u00e9tude r\u00e9cente men\u00e9e par Science Daily en 2024<\/a>. Nous vous recommandons \u00e9galement <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/cbd-anxiete\/\">une s\u00e9lection de produits CBD adapt\u00e9s au traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 dans notre guide complet<\/a>.<\/p>\n<p>Le cannabidiol (CBD) suscite un int\u00e9r\u00eat croissant pour son potentiel \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. Contrairement aux somnif\u00e8res traditionnels, le CBD n&#8217;agit pas comme un s\u00e9datif direct, mais plut\u00f4t comme un modulateur des facteurs perturbateurs du sommeil, tels que l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et la douleur.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_mecanismes_daction_du_CBD_sur_le_sommeil\"><\/span>Les m\u00e9canismes d\u2019action du CBD sur le sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le sommeil et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sont \u00e9troitement li\u00e9s. Le CBD interagit avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde et les r\u00e9cepteurs de la s\u00e9rotonine, contribuant ainsi \u00e0 diminuer l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress, qui sont deux facteurs majeurs d&#8217;insomnie. En apaisant l&#8217;esprit, il facilite un endormissement plus serein.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et analg\u00e9siques, le CBD peut aussi att\u00e9nuer les douleurs chroniques qui entravent le sommeil, permettant ainsi un repos plus r\u00e9parateur.<\/p>\n<p>Selon certains fabricants, le CBD pourrait \u00e9galement influencer positivement le cycle circadien, aidant \u00e0 synchroniser les rythmes biologiques et favorisant un endormissement naturel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/cbd-mieux-dormir\/\">On fait le point sur le sujet dans notre guide complet<\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_effets_anti-inflammatoires_relaxants\"><\/span>Des effets anti-inflammatoires relaxants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le CBD agit sur le corps de mani\u00e8re \u00e0 favoriser la d\u00e9tente et l\u2019apaisement gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et relaxantes musculaires. Ces effets s\u2019expliquent par l\u2019interaction complexe du CBD avec le syst\u00e8me endocannabino\u00efde (SEC), un r\u00e9seau biologique pr\u00e9sent dans tout le corps, responsable de la r\u00e9gulation de fonctions essentielles telles que la gestion de la douleur, l\u2019inflammation et la r\u00e9ponse au stress. Contrairement au THC, le CBD n\u2019est pas psychoactif, ce qui signifie qu\u2019il ne provoque pas d\u2019effet euphorique, mais agit comme un r\u00e9gulateur de divers m\u00e9canismes physiologiques.<\/p>\n<p>Le CBD aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation en modulant l\u2019activit\u00e9 des <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/recepteurs-cb1-et-cb2\/\">r\u00e9cepteurs CB2 du SEC<\/a>, pr\u00e9sents dans le syst\u00e8me immunitaire. Il limite les gonflements associ\u00e9s \u00e0 des conditions inflammatoires comme l\u2019arthrite ou les blessures musculaires. Cette action anti-inflammatoire permet de soulager les tensions corporelles.<\/p>\n<p>En parall\u00e8le, le CBD exerce un effet direct sur les muscles en favorisant leur relaxation. Il agit sur les fibres nerveuses qui contr\u00f4lent les contractions musculaires, r\u00e9duisant leur excitabilit\u00e9 et limitant les spasmes ou les crampes. Cet effet relaxant est amplifi\u00e9 par la capacit\u00e9 du CBD \u00e0 augmenter les niveaux de GABA, un neurotransmetteur inhibiteur essentiel pour calmer le syst\u00e8me nerveux. Ainsi, le CBD aide \u00e0 apaiser les muscles tendus tout en apportant une sensation g\u00e9n\u00e9rale de bien-\u00eatre physique.<\/p>\n<p>\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/tetrahydrocannabinol-thc-cest-quoi\/\">Quels sont les effets du THC sur l\u2019organisme ?<\/a><\/p>\n<p>Une action sur la douleur ressentie<\/p>\n<p>Enfin, le CBD interagit avec les r\u00e9cepteurs de la douleur, notamment les r\u00e9cepteurs TRPV1, responsables de la r\u00e9gulation de la douleur et de la perception thermique. En modulant ces r\u00e9cepteurs, il att\u00e9nue la transmission des signaux de douleur vers le cerveau, ce qui diminue les sensations d\u2019inconfort. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes ressentent un soulagement notable des douleurs chroniques ou ponctuelles apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 du CBD. Par cette combinaison d\u2019actions anti-inflammatoires, relaxantes et analg\u00e9siques, le CBD procure un apaisement global du corps, favorisant ainsi une d\u00e9tente physique et mentale profonde.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/huile-cbd-douleur\/\">D\u00e9couvrez-en plus sur son action sur la douleur dans notre article d\u00e9di\u00e9<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_provoque-t-il_un_etat_de_relaxation_immediate\"><\/span>Le CBD provoque-t-il un \u00e9tat de relaxation imm\u00e9diate ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Non, le CBD ne fonctionne pas comme un s\u00e9datif ou une substance psychoactive. Contrairement au THC, il n\u2019entra\u00eene pas d\u2019effet euphorique ou de \u00ab d\u00e9connexion \u00bb. Ses effets sont plus subtils et se manifestent progressivement en fonction de la dose, de la m\u00e9thode d\u2019administration, et de l\u2019\u00e9tat individuel. Le CBD agit en r\u00e9duisant des facteurs qui perturbent la relaxation, comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou la douleur, en modulant le syst\u00e8me endocannabino\u00efde (SEC) et les r\u00e9cepteurs de la s\u00e9rotonine. Cela cr\u00e9e un \u00e9tat de calme naturel, sans engourdir ou assommer, ce qui le distingue des somnif\u00e8res ou des relaxants musculaires classiques.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_faut-il_pour_ressentir_les_effets_relaxants_du_CBD\"><\/span>Combien de temps faut-il pour ressentir les effets relaxants du CBD ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le d\u00e9lai avant de ressentir les effets du CBD d\u00e9pend de la m\u00e9thode d\u2019administration et du m\u00e9tabolisme individuel. Voici un aper\u00e7u des temps d\u2019action moyens \u00e0 anticiper pour chaque m\u00e9thode :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Huile <\/strong>: d\u00e9pos\u00e9e sous la langue est rapidement absorb\u00e9e par les muqueuses buccales, avec des effets ressentis en 15 \u00e0 30 minutes. C\u2019est une m\u00e9thode id\u00e9ale pour un effet rapide, par exemple en cas de stress aigu.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/capsules-de-cbd\/\"><strong>G\u00e9lule<\/strong><\/a>,<strong><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/the-cbd\/\"> th\u00e9<\/a>, ou <\/strong><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/infusion-cbd\/\"><strong>tisane<\/strong><\/a> : ces formes passent par le syst\u00e8me digestif avant d\u2019\u00eatre assimil\u00e9es, ce qui prend 30 \u00e0 60 minutes. Elles conviennent mieux \u00e0 une d\u00e9tente prolong\u00e9e ou \u00e0 une prise r\u00e9guli\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>Produit topique (cr\u00e8mes, baumes)<\/strong> : <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/cosmetiques-cbd\/\">utilis\u00e9s pour d\u00e9tendre des muscles tendus ou r\u00e9duire une inflammation locale<\/a>, les effets apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement en 20 \u00e0 45 minutes et sont limit\u00e9s \u00e0 la zone d&#8217;application.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_utiliser_le_CBD_pour_se_detendre_apres_une_journee_stressante\"><\/span>Peut-on utiliser le CBD pour se d\u00e9tendre apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oui. Ses propri\u00e9t\u00e9s anxiolytiques et relaxantes musculaires en font un alli\u00e9 naturel pour r\u00e9duire les tensions accumul\u00e9es. Une huile sublinguale peut \u00eatre prise d\u00e8s que le besoin se fait sentir, tandis qu&#8217;une infusion au CBD en fin de soir\u00e9e peut favoriser une transition douce vers un sommeil r\u00e9parateur. De nombreux utilisateurs rapportent que le CBD les aide \u00e0 mieux d\u00e9connecter mentalement et \u00e0 diminuer la fatigue nerveuse, sans pour autant alt\u00e9rer leur concentration ou leur \u00e9nergie si la prise est mod\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-on_combiner_le_CBD_avec_dautres_techniques_de_relaxation\"><\/span>Peut-on combiner le CBD avec d\u2019autres techniques de relaxation ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Oui, le CBD fonctionne tr\u00e8s bien en compl\u00e9ment d\u2019autres m\u00e9thodes de relaxation comme la m\u00e9ditation, le yoga, ou des bains chauds. Il peut amplifier les effets de ces pratiques en r\u00e9duisant l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et en d\u00e9tendant le corps. Par exemple, prendre une huile sublinguale avant une s\u00e9ance de m\u00e9ditation peut privil\u00e9gier un \u00e9tat de calme plus profond. De m\u00eame, <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-un-allie-de-lactivite-sportive\/\">appliquer une cr\u00e8me au CBD apr\u00e8s une session de sport ou de yoga aide \u00e0 d\u00e9tendre les muscles et acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le CBD (cannabidiol) est devenu une option populaire pour ceux qui recherchent des moyens naturels de favoriser la relaxation et le bien-\u00eatre. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s anti-stress, relaxantes musculaires et anti-inflammatoires, il agit en harmonie avec le corps pour apaiser l&#8217;esprit, r\u00e9duire l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9, am\u00e9liorer le sommeil et soulager les tensions physiques. D\u00e9couvrez comment le CBD<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":314386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-314384","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-cbd-medicinal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314384"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315668,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314384\/revisions\/315668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}