{"id":316078,"date":"2026-02-04T17:43:10","date_gmt":"2026-02-04T16:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/?p=316078"},"modified":"2026-02-04T17:43:10","modified_gmt":"2026-02-04T16:43:10","slug":"trail-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/","title":{"rendered":"Le CBD est-il utile pour les traileurs ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a049aeaadbee\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a049aeaadbee\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Non_le_CBD_nameliore_pas_la_performance_des_traileurs\" title=\"Non, le CBD n\u2019am\u00e9liore pas la performance\u00a0des traileurs\u00a0\u00a0\">Non, le CBD n\u2019am\u00e9liore pas la performance\u00a0des traileurs\u00a0\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Peut-il_aider_sur_la_recuperation\" title=\"Peut-il aider sur la r\u00e9cup\u00e9ration ?\u00a0\">Peut-il aider sur la r\u00e9cup\u00e9ration ?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Et_la_gestion_du_stress_avant_une_course\" title=\"Et la gestion du stress avant une course ?\u00a0\">Et la gestion du stress avant une course ?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Le_tester_avant_un_depart_une_bonne_idee_Pas_vraiment\" title=\"Le\u00a0tester avant\u00a0un d\u00e9part : une bonne id\u00e9e ? Pas vraiment.\u00a0\">Le\u00a0tester avant\u00a0un d\u00e9part : une bonne id\u00e9e ? Pas vraiment.\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Le_CBD_est-il_considere_comme_une_substance_dopante_pour_les_sportifs\" title=\"Le CBD est-il consid\u00e9r\u00e9 comme une substance dopante pour les sportifs ?\u00a0\">Le CBD est-il consid\u00e9r\u00e9 comme une substance dopante pour les sportifs ?\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/trail-cbd\/#Sources\" title=\"Sources\u00a0\">Sources\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Quand on pratique le trail, on finit par conna\u00eetre par c\u0153ur ce ballet de sensations :<\/span> <span data-contrast=\"auto\">les quadriceps qui tirent dans les descentes, les mollets qui se durcissent dans les mont\u00e9es, les chevilles qui chauffent au fil des heures, et cette fatigue nerveuse qui s\u2019installe quand le corps a d\u00e9j\u00e0 beaucoup donn\u00e9.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Apr\u00e8s certaines sorties, on\u00a0peut rentrer\u00a0avec l\u2019impression d\u2019avoir \u201ctroqu\u00e9 ses jambes contre deux poteaux en bois&#8221;. Et la nuit qui suit ? Pour beaucoup, elle est hach\u00e9e : jambes qui pulsent, syst\u00e8me nerveux encore sous tension, esprit incapable de se poser.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ce sont ces r\u00e9alit\u00e9s du trail, entre plaisir et inconfort, qui poussent certains coureurs \u00e0 chercher des moyens d\u2019am\u00e9liorer leur r\u00e9cup\u00e9ration : sommeil, douleurs, courbatures, retour au calme, pr\u00e9paration mentale\u2026<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Non_le_CBD_nameliore_pas_la_performance_des_traileurs\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Non, le CBD n\u2019am\u00e9liore pas la performance\u00a0des traileurs\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">C\u2019est important de le dire\u00a0:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Le CBD ne fait pas courir plus vite.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Il n\u2019augmente pas l\u2019endurance.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Il n\u2019am\u00e9liore pas la capacit\u00e9 \u00e0 encaisser du d\u00e9nivel\u00e9.<\/span><br \/>\n<span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peut-il_aider_sur_la_recuperation\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Peut-il aider sur la r\u00e9cup\u00e9ration ?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Il\u00a0ne r\u00e9pare pas les fibres musculaires, ne fait pas dispara\u00eetre une inflammation en une nuit, et ne remplace pas le repos, l\u2019hydratation, la nutrition ou une bonne gestion de la charge.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En revanche,\u00a0il\u00a0pourrait r\u00e9duire la perception de l\u2019inconfort post-effort, sans pour autant acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire r\u00e9elle.\u00a0[1] [2]\u00a0Concr\u00e8tement, pour un traileur, \u00e7a peut se traduire par :<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">des\u00a0courbatures ressenties comme moins envahissantes,<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">une\u00a0sensation de \u201cjambes lourdes\u201d qui s\u2019att\u00e9nue un peu plus vite,<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">une\u00a0mobilit\u00e9 retrouv\u00e9e plus facilement le lendemain d\u2019un bloc costaud,<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-setsize=\"-1\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;multilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">un\u00a0mental un peu moins satur\u00e9, comme si le corps acceptait mieux le rel\u00e2chement.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\"><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-legislation\/le-cbd-pour-la-recuperation-apres-le-sport-bonne-ou-mauvaise-idee\/\">On est loin d\u2019une r\u00e9cup\u00e9ration musculaire objectivement plus rapide, mais pour certains sportifs<\/a>, ce gain de confort suffit d\u00e9j\u00e0 \u00e0 rendre les lendemains d\u2019entra\u00eenement plus vivables.\u00a0Et en trail,\u00a0o\u00f9 l\u2019on peut passer 20, 30, parfois 40 kilom\u00e8tres \u00e0 composer avec le moindre inconfort,\u00a0ce petit mieux peut finir par compter\u202f!<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Et_la_gestion_du_stress_avant_une_course\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Et la gestion du stress avant une course ?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La veille d\u2019un trail, il n\u2019est pas rare que la tension monte : difficult\u00e9 \u00e0 trouver le sommeil, pens\u00e9es qui tournent autour du parcours, de la strat\u00e9gie ou simplement de l\u2019inconnu. M\u00eame avec de l\u2019exp\u00e9rience, cette phase pr\u00e9-course peut rester un moment d\u00e9licat \u00e0 g\u00e9rer.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">C\u2019est dans ce contexte que certains coureurs s\u2019int\u00e9ressent au CBD. Non pas comme un rem\u00e8de au stress, mais comme un moyen d\u2019att\u00e9nuer cette agitation mentale. Quelques\u00a0\u00e9tudes\u00a0\u00e9voquent une action sur la perception de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et une facilitation du rel\u00e2chement nerveux\u00a0[3] [4]. L\u2019effet, quand il existe, reste mod\u00e9r\u00e9 : il ne \u201cfait pas dispara\u00eetre\u201d le stress, mais peut contribuer \u00e0 un \u00e9tat d\u2019esprit plus pos\u00e9 en fin de journ\u00e9e.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">L\u00e0 encore, les r\u00e9actions sont tr\u00e8s individuelles. Certains y sont sensibles, d\u2019autres non. Mais dans une discipline o\u00f9 le mental occupe une place importante, et o\u00f9 une nuit trop courte peut peser d\u00e8s les premiers kilom\u00e8tres, ce possible effet apaisant constitue une piste que de nombreux traileurs pr\u00e9f\u00e8rent au moins conna\u00eetre.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_tester_avant_un_depart_une_bonne_idee_Pas_vraiment\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Le\u00a0tester avant\u00a0un d\u00e9part : une bonne id\u00e9e ? Pas vraiment.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">M\u00eame si le CBD n\u2019a pas d\u2019effet psychotrope, il peut provoquer chez certaines personnes un rel\u00e2chement marqu\u00e9 : une vigilance l\u00e9g\u00e8rement att\u00e9nu\u00e9e, une r\u00e9activit\u00e9 un peu plus lente, un calme mental qui n\u2019est pas toujours compatible avec un effort technique. Pris isol\u00e9ment, cela semble anodin. Sur un sentier exigeant, cela peut devenir probl\u00e9matique.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En trail, la qualit\u00e9 des appuis et la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9agir rapidement aux irr\u00e9gularit\u00e9s du terrain sont d\u00e9terminantes. Racines, pierres instables, passages en d\u00e9vers ou sols humides ne pardonnent pas une seconde d\u2019inattention. Une baisse, m\u00eame minime, de vigilance peut augmenter le risque d\u2019erreur : mauvais appui, glissade, entorse.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">C\u2019est pour ces raisons que la plupart des coureurs qui utilisent du CBD le r\u00e9servent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019apr\u00e8s-effort ou au soir, et \u00e9vitent de le consommer juste avant une course ou une s\u00e9ance technique.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_est-il_considere_comme_une_substance_dopante_pour_les_sportifs\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Le CBD est-il consid\u00e9r\u00e9 comme une substance dopante pour les sportifs ?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Il\u00a0est autoris\u00e9 en comp\u00e9tition\u00a0mais le THC est\u00a0interdit. Le probl\u00e8me, c\u2019est que certains produits au CBD contiennent des traces de THC plus \u00e9lev\u00e9es que pr\u00e9vu, notamment lorsqu\u2019ils sont mal filtr\u00e9s ou issus de fili\u00e8res peu contr\u00f4l\u00e9es.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Un coureur peut donc consommer un produit en pensant qu\u2019il est \u201csans risque\u201d et \u00eatre positif au THC lors d\u2019un contr\u00f4le.\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/consommation\/cbd-dopage-sportif\/\"><span data-contrast=\"none\">Les agences antidopage le rappellent : avec les cannabino\u00efdes, il n\u2019existe pas de risque z\u00e9ro.<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Par prudence, mieux vaut choisir des produits test\u00e9s en laboratoire, v\u00e9rifier l\u2019absence de THC, et \u00e9viter d\u2019en consommer avant une comp\u00e9tition susceptible d\u2019\u00eatre contr\u00f4l\u00e9e.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sources\"><\/span><span data-contrast=\"none\">Sources<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">[1]\u00a0https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10653658\/<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">[2]\u00a0https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32632671\/<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">[3]\u00a0https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6326553\/<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span data-contrast=\"auto\">[4]\u00a0https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/pharmacology\/articles\/10.3389\/fphar.2023.1328885\/full<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand on pratique le trail, on finit par conna\u00eetre par c\u0153ur ce ballet de sensations : les quadriceps qui tirent dans les descentes, les mollets qui se durcissent dans les mont\u00e9es, les chevilles qui chauffent au fil des heures, et cette fatigue nerveuse qui s\u2019installe quand le corps a d\u00e9j\u00e0 beaucoup donn\u00e9.\u00a0Apr\u00e8s certaines sorties, on\u00a0peut<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":316084,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-316078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consommation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=316078"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":316082,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/316078\/revisions\/316082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/316084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=316078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=316078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=316078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}