{"id":5343,"date":"2021-05-24T13:24:08","date_gmt":"2021-05-24T11:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/greenowl.fr\/?p=5343"},"modified":"2025-04-28T13:48:22","modified_gmt":"2025-04-28T11:48:22","slug":"cbd-et-anxiete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/","title":{"rendered":"CBD et anxi\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a36bad9a2f2d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #336449;color:#336449\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a36bad9a2f2d\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Quel_est_limpact_des_etats_anxieux_sur_lorganisme\" >Quel est l&#8217;impact des \u00e9tats anxieux sur l&#8217;organisme ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Comment_le_CBD_agit-il_sur_les_troubles_de_lanxiete\" >Comment le CBD agit-il sur les troubles de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Quelle_est_la_relation_entre_le_cannabidiol_et_le_stress\" >Quelle est la relation entre le cannabidiol et le stress ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#CBD_anxiete_et_sommeil_quelques_etudes\" >CBD, anxi\u00e9t\u00e9 et sommeil : quelques \u00e9tudes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Le_CBD_favorise_le_sommeil_retrouve\" >Le CBD favorise le sommeil retrouv\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Le_chanvre_utile_contre_lanxiete\" >Le chanvre, utile contre l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Cannabidiol_et_phobie_sociale\" >Cannabidiol et phobie sociale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#CBD_et_anxiete_sociale_generalisee\" >CBD et anxi\u00e9t\u00e9 sociale g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Existe-t-il_des_traitements_au_CBD_contre_lanxiete\" >Existe-t-il des traitements au CBD contre l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-et-anxiete\/#Le_CBD_et_son_impact_sur_le_bien-etre\" >Le CBD et son impact sur le bien-\u00eatre\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\r\n<p>L&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 est l&#8217;un des maux de ce si\u00e8cle. En effet, face aux difficult\u00e9s rencontr\u00e9es dans votre quotidien, vous pourriez tr\u00e8s bien \u00eatre sujet au stress. Si rien n&#8217;est entrepris afin de calmer la chose, afin de prendre du temps pour soit etc, cela peut vite devenir probl\u00e9matique. Anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, les risques pour l&#8217;organisme sont assez nombreux. Mais alors, comment faire pour y faire face ? <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-medicinal\/cbd-antidepresseur\/\">S&#8217;il existe des solutions classiques, comme des antid\u00e9presseurs<\/a>, ces derni\u00e8res sont particuli\u00e8rement lourdes. Effets secondaires, accoutumance, de plus en plus de personnes se tournent vers ou souhaitent se tourner vers des solutions plus naturelles et moins intrusives, comme le CBD.<\/p>\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_limpact_des_etats_anxieux_sur_lorganisme\"><\/span>Quel est l&#8217;impact des \u00e9tats anxieux sur l&#8217;organisme ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Nous souffrons tous d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ou d&#8217;\u00e9tats d\u00e9pressifs, de temps en temps. Lorsque vous \u00eates stress\u00e9, vous pouvez vous sentir agit\u00e9, mal \u00e0 l&#8217;aise ou nerveux. Vous pourriez avoir une fr\u00e9quence cardiaque \u00e9lev\u00e9e, une poitrine serr\u00e9e, des mains tremblantes ou une transpiration excessive. Cette exp\u00e9rience est normale et, dans certaines circonstances, saine. C&#8217;est ce que nous appelons notre r\u00e9ponse au combat ou au vol. Certains des d\u00e9clencheurs les plus courants sont les conflits avec nos proches, des difficult\u00e9s financi\u00e8res ou des probl\u00e8mes de travail.<\/p>\r\n<p>Les troubles anxieux, cependant, sont diff\u00e9rents. Si vous avez un trouble anxieux, vous comprenez trop bien qu\u2019il existe une distinction entre stress normal et anxi\u00e9t\u00e9 clinique. La diff\u00e9rence concerne la source, la gravit\u00e9 et la dur\u00e9e de la r\u00e9ponse au stress accrue. <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/blog-cbd-legislation\/stress-social-cbd\/\">Par exemple, les personnes souffrant de trouble d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 sociale peuvent subir une r\u00e9action de stress g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par des interactions humaines normales<\/a>.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_le_CBD_agit-il_sur_les_troubles_de_lanxiete\"><\/span>Comment le CBD agit-il sur les troubles de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_la_relation_entre_le_cannabidiol_et_le_stress\"><\/span>Quelle est la relation entre le cannabidiol et le stress ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Le CBD, selon certaines \u00e9tudes, serait particuli\u00e8rement utile et int\u00e9ressant \u00e0 prendre, afin de<strong> lutter contre les impacts n\u00e9gatifs du stress et de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Comment ? En y regardant de plus pr\u00e8s, on voit que le chanvre cannabidiol cible en fait plusieurs hormones responsables des pics d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>le cortisol<\/strong>, l&#8217;hormone de stress : il vient r\u00e9duire sa production et permet donc de recouvrer un \u00e9tat calme et plus d\u00e9tendu<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>la s\u00e9rotonine<\/strong>, l&#8217;hormone du bonheur : en produisant plus de s\u00e9rotonine, nous sommes heureux<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Ces actions permettent ainsi de juguler les \u00e9tats anxieux et donc, d&#8217;\u00eatre plus calme, plus d\u00e9tendu. Il s&#8217;agit d&#8217;ailleurs de la raison pour laquelle le CBD aide \u00e9galement \u00e0 mieux dormir.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-311999 aligncenter\" src=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cbd-anxiete.jpg\" alt=\"cbd anxiete\" width=\"750\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cbd-anxiete.jpg 750w, https:\/\/greenowl.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cbd-anxiete-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_anxiete_et_sommeil_quelques_etudes\"><\/span>CBD, anxi\u00e9t\u00e9 et sommeil : quelques \u00e9tudes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_favorise_le_sommeil_retrouve\"><\/span>Le CBD favorise le sommeil retrouv\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Une importante s\u00e9rie de cas publi\u00e9s en 2019 dans le Journal Permanente a examin\u00e9 l&#8217;effet du CBD sur le sommeil et l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 dans une population clinique. Dans cette s\u00e9rie de cas, 72 patients adultes d&#8217;une clinique psychiatrique externe ont re\u00e7u du CBD soit pour le sommeil, soit pour l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 en plus de leurs traitements actuels.<\/p>\r\n<p>La posologie variait en fonction des besoins du patient, allant de 25 mg \/ jour de CBD \u00e0 175 mg \/ jour de CBD (des doses plus faibles \u00e9taient plus courantes). <strong>57 des 72 patients ont pr\u00e9sent\u00e9 une diminution des scores d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> apr\u00e8s le premier mois de traitement par CBD. Ces scores sont rest\u00e9s diminu\u00e9s pendant toute la dur\u00e9e de l\u2019\u00e9tude. Ces r\u00e9sultats ont amen\u00e9 les chercheurs \u00e0 conclure que le CDB pourrait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique aux personnes souffrant de troubles anxieux, mais il serait n\u00e9cessaire de mener d&#8217;autres \u00e9tudes.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/cbd-sommeil\/\" class=\"button secondary is-secondary is-medium\" >\n\t\t<span>Voir la gamme CBD sommeil<\/span>\n\t<\/a>\n\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_chanvre_utile_contre_lanxiete\"><\/span>Le chanvre, utile contre l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>En 2015, une \u00e9tude publi\u00e9e dans Neurotherapeutics a examin\u00e9 des donn\u00e9es probantes provenant d\u2019\u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques, cliniques, exp\u00e9rimentales et pr\u00e9cliniques chez l\u2019homme, afin d\u2019\u00e9valuer le potentiel du CDB pour les personnes souffrant de troubles anxieux.\u00a0Les chercheurs ont conclu que<strong> les preuves pr\u00e9cliniques \u00ab soutiennent fermement \u00bb le CBD<\/strong> en tant que traitement de courte dur\u00e9e pour les :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Troubles d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 sociale<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">D\u00e9sordres anxieux g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9s<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Troubles de stress post traumatique<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Troubles de panique<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Troubles obsessionnels compulsifs<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Les recherches portant sur l&#8217;utilisation \u00e0 long terme ou clinique du cannabidiol faisaient d\u00e9faut, amenant les chercheurs \u00e0 souligner l&#8217;importance de poursuivre les recherches sur le CBD pour l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cannabidiol_et_phobie_sociale\"><\/span>Cannabidiol et phobie sociale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Cette \u00e9tude visait \u00e0 d\u00e9terminer l&#8217;impact potentiel du CBD sur les patients atteints de trouble d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 sociale g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (TAS) lors d&#8217;un \u00e9v\u00e9nement stressant simul\u00e9 : une prise de parole en public. Il y avait trois groupes :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Groupe de traitement : 12 patients SAD ayant re\u00e7u 600 mg de CBD avant le test<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Groupe t\u00e9moin : 12 patients atteints de TAS ayant re\u00e7u un placebo avant le test<\/li>\r\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">12 t\u00e9moins en bonne sant\u00e9 ne prenant aucun m\u00e9dicament avant le test<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Chacun de ces groupes a subi un test de simulation de prise de parole en public (SPST). Pendant le SPST, les chercheurs ont enregistr\u00e9 des mesures subjectives et physiologiques.\u00a0Par rapport au groupe t\u00e9moin, les patients SAD du groupe CBD ont pr\u00e9sent\u00e9 moins de troubles cognitifs, moins d&#8217;inconfort dans la performance de la parole, une diminution de la vigilance dans la parole par anticipation et une r\u00e9duction de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9. En fait, les r\u00e9sultats de ceux du groupe CBD \u00e9taient similaires \u00e0 ceux des sujets t\u00e9moins sains.\u00a0<strong>Ces r\u00e9sultats sugg\u00e8rent qu&#8217;une seule dose de CBD pourrait aider \u00e0 inhiber la peur de parler en public<\/strong>, un sympt\u00f4me cl\u00e9 du TAS.<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CBD_et_anxiete_sociale_generalisee\"><\/span>CBD et anxi\u00e9t\u00e9 sociale g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>Dans la premi\u00e8re \u00e9tude de ce type publi\u00e9e dans le Journal of Psychopharmacology, 10 patients pr\u00e9sentant un trouble d&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 sociale g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 (SAD) ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s avec 400 mg de CBD ou un placebo au cours de deux s\u00e9ances \u00e0 double insu. Les chercheurs ont mesur\u00e9 les sentiments d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 subjective et ont pris et examin\u00e9 des images du cerveau.\u00a0Compar\u00e9 au placebo<strong>, le CBD \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 une diminution de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 subjective<\/strong>. Il y avait des diff\u00e9rences dans les neuro-images, sugg\u00e9rant que le cannabidiol avait un impact sur l&#8217;activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Existe-t-il_des_traitements_au_CBD_contre_lanxiete\"><\/span>Existe-t-il des traitements au CBD contre l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>\u00c0 ce jour, il n&#8217;existe aucun traitement v\u00e9ritable, permettant de lutter contre le stress et l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9, gr\u00e2ce au CBD ou m\u00eame au THC dans certains pays, notamment aux USA. Pour autant, les \u00e9tudes se multiplient et pourraient permettre \u00e0 terme de mieux comprendre comment et surtout pourquoi le chanvre aide \u00e0 mieux se g\u00e9rer au quotidien. Un point important, quand on sait qu&#8217;une anxi\u00e9t\u00e9 accrue favorise le terrain \u00e0 l&#8217;apparition de sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/p>\r\n<p>Reste qu&#8217;\u00e0 ce jour, la consommation de cannabidiol est encadr\u00e9e en France. Afin de profiter des bienfaits suppos\u00e9s du chanvre sur l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9, il est donc recommand\u00e9 de se tourner vers un produit type huile de CBD. Par prise sublinguale, en d\u00e9posant 2 \u00e0 3 gouttes sous la langue, vous pourriez b\u00e9n\u00e9ficier des suppos\u00e9s effets du CBD sur l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9. De quoi \u00e0 mieux g\u00e9rer les difficult\u00e9s de votre quotidien et de vous armer pour que votre corps et votre esprit soient plus robustes.<\/p>\r\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_CBD_et_son_impact_sur_le_bien-etre\"><\/span>Le CBD et son impact sur le bien-\u00eatre\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p>Le Cannabidiol est une mol\u00e9cule issue de la plante de cannabis, g\u00e9n\u00e9ralement lou\u00e9e pour ses bienfaits suppos\u00e9s concernant le bien-\u00eatre. En effet, celle-ci, en permettant de r\u00e9duire les sensations d\u00e9sagr\u00e9ables, li\u00e9es aussi bien au d\u00e9clenchement du stress qu&#8217;aux inflammations et autres douleurs, permet de retrouver l&#8217;\u00e9nergie en dormant mieux, en \u00e9tant de meilleure humeur. Son utilisation est tr\u00e8s simple, sans effets secondaires. Si vous d\u00e9cidez d&#8217;essayer de l&#8217;<a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/CBD\/huile-cbd\/\">huile de CBD<\/a> contre l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9, sachez qu&#8217;il vous faudra peut-\u00eatre un peu de patience pour d\u00e9terminer quelle posologie vous conviendra le mieux. D\u00e9couvrez, \u00e0 ce titre, l&#8217;ensemble des produits de notre <a href=\"https:\/\/greenowl.fr\/\">CBD Shop<\/a>.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 est l&#8217;un des maux de ce si\u00e8cle. En effet, face aux difficult\u00e9s rencontr\u00e9es dans votre quotidien, vous pourriez tr\u00e8s bien \u00eatre sujet au stress. Si rien n&#8217;est entrepris afin de calmer la chose, afin de prendre du temps pour soit etc, cela peut vite devenir probl\u00e9matique. 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