Sommaire
Résumé
Le CBD n’a pas prouvé son efficacité pour guérir une commotion, mais il peut aider sur certains symptômes comme l’anxiété ou le sommeil. Il comporte aussi des risques. La récupération repose surtout sur du repos, une reprise progressive et un suivi médical sérieux.
Une chute à vélo, un choc au foot, un accident de voiture… La commotion cérébrale ou traumatisme crânien peut concerner tout le monde. Chaque année, des millions de personnes en subissent une, avec des suites très variables : la plupart récupèrent en quelques jours, mais certains peuvent garder des séquelles qui durent plusieurs semaines, voire plusieurs mois. On parle alors de syndrome post-commotionnel : maux de tête, troubles du sommeil, anxiété, difficultés de concentration… autant de symptômes qui compliquent le quotidien. Dans ce contexte, beaucoup se tournent vers des solutions naturelles pour soulager leurs symptômes.
CBD et commotion : pourquoi on en parle ?
Si le CBD attire l’attention dans le cadre des commotions, c’est parce que plusieurs travaux de recherche suggèrent qu’il pourrait avoir un effet protecteur sur le cerveau. [1]. La molécule semblerait capable de limiter certains mécanismes nocifs qui se déclenchent après un choc : l’inflammation, le stress oxydatif, ou encore les perturbations de la barrière protectrice qui entoure le cerveau. Ces résultats donnent de l’espoir : on imagine que le CBD pourrait aider à réduire les lésions et à favoriser une meilleure récupération.
Mais il faut rester prudent : pour l’instant, la majorité de ces observations viennent de modèles animaux, pas d’essais sur l’humain. Autrement dit, on sait que “ça marche en théorie” dans un laboratoire, mais on ne peut pas encore affirmer que les mêmes effets se reproduisent chez les personnes ayant subi une commotion. [2]
Et chez l’humain, qu’en est-il vraiment ?
Pour le moment, il existe très peu de preuves solides sur l’efficacité du CBD après une commotion cérébrale. Quelques études menées aux États-Unis ont observé que des patients consommant du cannabis semblaient parfois s’en sortir un peu mieux après un traumatisme crânien. Mais attention : il s’agissait de cannabis récréatif (un mélange de THC et de CBD), et ces résultats restent très difficiles à interpréter. [3]
Concrètement, aucune grande étude clinique n’a encore prouvé que le CBD seul pouvait accélérer la récupération. Les chercheurs s’y intéressent, plusieurs essais sont en cours, mais en 2025 on n’a pas encore de réponse définitive. Ce que l’on peut dire, c’est que le CBD suscite de l’espoir, mais qu’il est encore trop tôt pour le considérer comme une solution validée médicalement.
Attention, le cannabidiol n’est pas sans risque
On considère souvent le CBD comme un produit naturel et donc sans risque. Dans la pratique, il est plutôt bien toléré, mais il reste utile de connaître certains points avant de l’utiliser après une commotion :
- Le foie peut réagir: à fortes doses ou lorsqu’il est associé à certains traitements (comme ceux contre l’épilepsie), le CBD peut fatiguer le foie. C’est rare, mais cela mérite d’être surveillé si on en prend régulièrement.
- Il interagit avec certains médicaments : par exemple, il peut accentuer la somnolence s’il est combiné à des traitements déjà sédatifs, ou modifier l’efficacité d’anticoagulants comme la warfarine.
- Effets secondaires possibles : certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue, des troubles digestifs ou une baisse d’appétit. Rien de dramatique, mais à garder en tête si les symptômes persistent.
- La qualité des produits varie énormément : c’est peut-être le point le plus problématique. Des analyses montrent que parfois l’étiquette ne correspond pas toujours au contenu, avec parfois trop peu de CBD… ou au contraire la présence de contaminants. Prudence, donc !
Peut-il soulager certains symptômes post-commotionnels ?
L’anxiété
Après un choc à la tête, il n’est pas rare de se sentir plus nerveux, inquiet, parfois même anxieux sans raison claire. Le CBD est surtout étudié pour ses effets apaisants, et de nombreuses personnes l’utilisent déjà pour gérer le stress du quotidien. Cela ne fait pas disparaître les symptômes de la commotion, mais cela peut aider à se sentir plus calme, ce qui facilite indirectement la récupération.
Le sommeil
Les troubles du sommeil sont l’un des grands freins à la guérison. Certains témoignages rapportent que le CBD favorise un endormissement plus facile et des nuits plus sereines. Les résultats scientifiques, eux, restent partagés : parfois positifs, parfois neutres. On ne peut donc pas affirmer que le CBD est une solution miracle contre l’insomnie post-commotion, mais il est perçu comme un coup de pouce possible.
Les maux de tête
Les céphalées persistantes sont très fréquentes après une commotion. Ici, les choses sont plus délicates : on sait que certaines combinaisons de cannabis (mélange THC + CBD) peuvent soulager des migraines, mais le THC risque d’accentuer les troubles de concentration et de mémoire. Autrement dit, ce n’est pas l’option la plus adaptée en période de récupération cérébrale. Pour le moment, aucune preuve claire n’existe que le CBD seul soulage les maux de tête post-traumatiques.
Ce que conseillent les médecins
Il n’est pas dans les recommandations officielles sur la commotion. Ce qui marche vraiment, c’est :
- Se reposer 1 à 2 jours, mais pas plus.
- Reprendre doucement l’activité physique, sans forcer ni raviver les symptômes.
- Cibler les problèmes persistants (équilibre, vision, sommeil, anxiété) avec des pros adaptés.