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Le CBD (cannabidiol) est une molécule présente dans le chanvre. Elle possède beaucoup de vertus, et agit notamment sur la relaxation et la concentration. En 2018, l’Agence Mondiale Antidopage a retiré le CBD des molécules dopantes, alors que rien ne le qualifiait comme étant un cannabinoïde dangereux, autant dans sa composition que dans ses effets. Le CBD est de plus en plus apprécié par les sportifs occasionnels ou réguliers.
Pourquoi adopter le CBD dans sa routine sportive ?
Avant le sport, le CBD favorise la concentration et la gestion de l’énergie du sportif
Le cannabidiol, avant une activité physique, peut s’avérer très efficace, car il favorise la concentration de l’athlète et l’aide à canaliser son énergie pour la mettre à profit de ses capacités physiques.
Avant de commencer un entraînement, ou tout au long de la semaine, le CBD accompagne les sportifs en complément d’une routine bien-être équilibrée.
Comment le CBD aide-t-il à préparer une séance d’entraînement ? Tout simplement en se fixant sur les récepteurs CB1 et CB2 du Système Endocannabinoïde (SEC). La molécule, en se fixant sur ces récepteurs du cerveau humain, provoque un apaisement général, ce qui va faciliter la concentration du sportif pour le pousser à profiter pleinement de ses capacités cognitives. Avec le CBD, le sportif est plus concentré.
De plus, en réduisant le stress et l’anxiété, le cannabidiol laisse place à une énergie positive et non-nerveuse.
Après le sport, le CBD favorise la relaxation mentale et physique
À la fin d’une activité sportive, des tensions musculaires peuvent se faire ressentir, accompagnées parfois d’une fatigue. Le CBD, par ses capacités calmantes et apaisantes, est conseillé pour récupérer rapidement. Il est préférable de se faire un massage à l’huile de CBD ou à base d’une crème riche en cannabidiol, car la peau absorbe rapidement les cannabinoïdes et soulage quasi instantanément les douleurs liées au sport. Le massage sportif revigore la chaîne musculaire et permet au sportif de calmer les tensions pour récupérer plus rapidement, et dans de bonnes circonstances en relâchant le muscle.
Quels produits au CBD utiliser pour gérer une activité sportive ?
L’huile de CBD
En application locale ou par voie sublinguale, les huiles au CBD sont parfaites en complément d’une routine bien-être. Nous vous conseillons de choisir une huile qui correspond à vos besoins. Une huile dosée à 5% est à privilégier par les consommateurs de CBD débutants. Plus le dosage de l’huile est élevé, plus la dose de CBD contenue est élevée. En prise sublinguale, l’huile de CBD est à utiliser après le sport pour profiter des propriétés relaxantes du cannabidiol. Les effets de l’huile de CBD se font ressentir 20 minutes après la prise et durent jusqu’à 3 h.
- L’Huile Isolat de CBD ne contient que du CBD, à la différence de l’huile Full Spectrum (voir plus bas). Les huiles à l’isolat de cannabidiol ne contiennent aucune trace de THC (tétrahydrocannabinol).
- L’Huile Full Spectrum (à spectre complet) contient tous les cannabinoïdes de la plante Cannabis Sativa. On y trouve donc du CBD, du CBG (cannabigerol), du CBN (cannabinol), etc. Toutes ces molécules travaillent ensemble pour une efficacité complète de l’huile de CBD, c’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage.
Le massage CBD
L’huile de massage au CBD est une alternative au massage d’huiles essentielles. L’huile de massage au CBD apporte des avantages additionnels. Le CBD pénètre dans la peau en profondeur, car la peau possède des récepteurs cannabinoïdes qui captent la molécule de CBD. Ainsi, le cannabidiol est davantage absorbé par la peau et peut agir efficacement sur la zone concernée. De plus, le CBD, contrairement à certaines huiles essentielles, est plus doux et convient généralement très bien aux peaux sensibles.
L’Huile de Massage au CBD est reconnue pour ses vertus thérapeutiques. Composée de chanvre et d’amande douce, c’est une huile qui conviendra à tous les types de peau, même sensibles.
Les gels au CBD
Le G8+ est un gel aux 8 ingrédients actifs, on y retrouve du CBD, de l’argile, du chanvre, de la prêle, ou bien du menthol. Ce produit est reconnu pour ses vertus apaisantes. Le gel est à appliquer 1 fois par jour sur une zone ciblée du corps. Une sensation de chaud / froid vous procurera un bien-être complet de la zone douloureuse.
Le Gel à l’Arnica et au CBD combine les vertus des plantes reconnues pour ses vertus apaisantes. Ce gel calmant favorise la récupération musculaire après l’effort. Destiné aux sportifs mais pas seulement, il permet de réduire la sensation douloureuse liée aux hématomes, ecchymoses ou autres traumatismes douloureux pouvant survenir dans la vie quotidienne. Véritable soin pour le corps, ce gel à base d’Arnica et de CBD permet de calmer et d’apaiser les douleurs musculaires et articulaires grâce à son action anti-inflammatoire. Pour cela, il vous suffit de masser la zone douloureuse, que ce soit un muscle ou une articulation, pour permettre une pénétration optimale et rapide de ses principes actifs.
Le CBD a tout de bon pour les sportifs, qu’ils soient occasionnels ou de haut niveau. Le cannabidiol favorise la relaxation et le relâchement naturel des muscles. C’est un bon antioxydant et il serait un antidouleur et un anti-inflammatoire efficaces.