Sommaire
Le CBD (cannabidiol) est multi-usages. Sous forme d’huile, de fleurs brutes, en infusion ou en gélule, le CBD s’utilise pour favoriser la relaxation au quotidien. En accompagnement d’une routine bien-être équilibrée et d’une pratique régulière du sport comme le yoga, il devient un allié parfait pour la tranquillité intérieure et extérieure de son consommateur.
Combiner le yoga et le CBD pour créer une routine bien-être plus efficace
Le yoga combine les propriétés de renforcement de l’exercice physique et participe à la réduction du stress par le biais, en partie, de la méditation. C’est pour cela qu’il est depuis longtemps l’une des disciplines préférées du monde bien-être. C’est un excellent moyen, d’une part, de faire bouger le corps, mais aussi de prendre soin de l’esprit. Associez cette pratique physique aux bienfaits du CBD permet d’obtenir un partenariat gagnant.
Comme le CBD ne contient pas la substance psychoactive que l’on trouve dans la marijuana, le THC (tétrahydrocannabinol), il peut être utilisé en toute sécurité pendant l’exercice, en particulier dans le yoga. Vous aurez toujours la sensation de contrôler pleinement votre corps et serez capable d’identifier ses limites.
Pourquoi utiliser du CBD en complément de sa routine sportive ?
Utiliser du CBD pour relaxer le corps et l’esprit, en profondeur
Les cours de yoga débutent souvent par une courte séance de méditation, cette pratique permet d’être complètement détendu avant de commencer le cours. Cela permet alors de se reconnecter avec le corps. Avec le CBD, cette pratique devient plus intense, car il va approfondir cette connexion avec le corps et permettre de se détendre pleinement. L’ajout de CBD à une routine de yoga peut aider à se concentrer et à empêcher l’esprit de s’égarer dans des pensées futiles.
Voir l’article Tout savoir sur le CBD en matière de mieux-être
Le CBD, d’une part, permet de s’immerger pleinement dans la pratique du yoga et d’autre part, régénère le corps après une séance de méditation. Il peut renforcer la sensation naturelle d’euphorie et d’énergie obtenues après une séance de yoga ou d’exercice sportif.
Il est important de noter que ce “buzz” est complètement naturel et très certainement légal. Les huiles de CBD de la gamme Green Owl contiennent un dosage en CBD différent, ainsi chacune s’adresse à un besoin précis en fonction du consommateur.
Pour faire simple, le CBD pendant une séance de yoga :
- permet une immersion totale et complète dans la séance
- vous fait vous sentir régénérer après le sport
- facilite la relaxation après l’activité physique
L’huile de CBD pour faciliter les étirements profonds
Une séance de yoga permet d’échauffer le corps et de l’étirer. L’huile de CBD peut faciliter la tâche en aidant à détendre les muscles.
Ainsi, prendre les poses demandes pendant la séance parait plus simple, le CBD aidant à la relaxation préalable des muscles du corps. Il est plus facile de réaliser les postures envisagées pendant le cours. Bien sûr, veillez à ne pas brusquer les muscles sollicités, mais en incluant l’huile de CBD dans la pratique, vous pourrez commencer à apercevoir des progrès de souplesse et une réduction des inflammations post-exercice.
Voir aussi Utiliser le CBD pour aider à lutter contre les rhumatismes
En dehors du yoga, le CBD est bon pour le corps et pour l’esprit
D’un point de vue plus général, le CBD est une aide certaine à la détente au quotidien. La molécule de cannabidiol, par le système endocannabinoïde, évacue davantage le stress e les tensions dans le corps. Le yoga a des bienfaits similaires, c’est pour cela qu’il peut être intéressant de combiner les deux. Ces tensions, souvent à l’origine de tensions et de troubles physiques, engendrent un niveau de stress accru que le yoga et le CBD peuvent calmer.
Lire l’article Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ?
Faire profiter son corps des bienfaits du CBD et du yoga est bien, mais en faire profiter aussi son esprit, c’est encore mieux. Le CBD va agir, entre autres, sur l’amélioration du sommeil, la diminution de l’anxiété et des pensées pesantes.
En conclusion
Combiner le yoga et le CBD permet d’opter pour une routine bien-être efficace, à compléter par les produits CBD qui vous correspondent (huiles, crèmes au CBD, infusions relaxantes etc).Ne pas oublier que c’est une pratique à long terme qui vous permettra d’obtenir le plus d’effets positifs sur le corps et l’esprit.
Pour commencer avec l’huile de CBD, Green Owl vous recommande de débuter par l’Huile Full Spectrum, 5% puis d’augmenter le dosage en fonction de votre ressenti. Retrouvez ainsi les deux gammes d’huile CBD sur greenowl.fr
Notre gamme d’Huiles CBD Full Spectrum premium : 5%, 10%, 15%, 20% ou 30%
Notre gamme d’Huiles CBD Isolat premium : 5%, 10%, 15%, 20% ou 30%