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Les terpènes agissent en synergie avec des composés actifs du chanvre comme le CBD et l’ensemble des cannabinoïdes pour renforcer les effets thérapeutiques, ce que l’on appelle l’effet d’entourage.
Les terpènes sont présents dans de nombreux produits à base de chanvre, mais lesquels, devez-vous rechercher ? Et quels sont leurs avantages thérapeutiques ?
Outre plus de 100 autres cannabinoïdes, de nombreux produits à base de CBD et la fleur CBD contiennent une multitude de composés connus sous le nom de terpènes, dont on pense qu’ils agissent en synergie avec des ingrédients actifs comme le CBD pour renforcer les effets thérapeutiques.
Que sont les terpènes ?
Les terpènes sont des composés naturels présents chez de nombreuses plantes et animaux, et pas seulement dans le cannabis. Ils produisent les arômes, les saveurs et parfois les couleurs des végétaux. La lavande, par exemple, contient le terpène linalol qui donne à la plante son parfum aromatique. Ils sont l’un des principaux composants des huiles essentielles utilisées en aromathérapie.
Quelles sont les principales fonctions des terpènes ?
Les terpènes sont responsables de la différence d’odeur, de goût et d’effets entre les variétés de cannabis. Ils sont produits par les mêmes glandes que celles qui produisent le CBD et le THC.
Alors que les cannabinoïdes produisent les principaux bienfaits associés au cannabis, on pense que les terpènes jouent un rôle important dans la façon dont les cannabinoïdes réagissent avec le corps et le cerveau.
C’est ce qu’on appelle l’effet d’entourage, un concept qui suggère que les composés de la plante de cannabis travaillent ensemble pour renforcer ses effets. Les consommateurs de cannabis parlent de l’effet d’entourage depuis plusieurs années, mais aujourd’hui la science confirme leurs dires.
Quels sont les différents terpènes ?
Il existe des milliers de terpènes, dont plus de 150 ont été identifiés dans le cannabis. Bien que les effets de la plupart des terpènes soient encore mal connus, certains d’entre eux ont fait l’objet de recherches approfondies et confirment souvent les affirmations des consommateurs de produit dérivés du CBD.
Le limonène
Le limonène est un terpène qui produit une odeur d’agrume et permettrait de soulager certaines douleurs. En plus d’être l’un des terpènes les plus courants dans le cannabis, il est utilisé dans les produits de nettoyage et de beauté pour ses propriétés antibactériennes.
On lui attribue également des propriétés anti-inflammatoires, anti-stress et préventives.
Le linalol
Le linalol aurait les effets antistress et sédatifs associés à la lavande et à la camomille, ainsi qu’à certaines souches de cannabis.
Des études ont montré qu’il pouvait contribuer à atténuer les problèmes de sommeil et à réduire l’inflammation. Certains consommateurs affirment qu’il peut aider à lutter contre l’anxiété, la dépression et l’insomnie.
Le pinène
Le pinène est un autre terpène bien étudié et un ingrédient actif primaire dans de nombreuses variétés de cannabis. Comme son nom l’indique, on le trouve aussi dans le pin, ainsi que dans le basilic et le romarin. Une étude de 2017 a suggéré que les forêts contenant de grandes quantités de pinène pourraient être thérapeutiques.
D’autres études ont constaté qu’il avait des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Le myrcène
Le myrcène est le terpène le plus répandu dans le cannabis. Il dégage une odeur poivrée et possède des propriétés potentiellement sédatives et calmantes. Vous trouverez du myrcène dans d’autres plantes communes comme la citronnelle, le thym et le houblon.
Bien que des études aient montré que le myrcène pouvait avoir des effets relaxants sur les muscles, il agit en synergie avec le THC, ce qui pourrait provoquer des effets psychoactifs plus forts chez ceux qui consomment des produits du cannabis contenant du THC.
Quels produits dérivés du CBD contiennent des terpènes ?
Alors que les produits à base d’isolat de CBD ne contiennent pas de terpènes ni d’autres cannabinoïdes, les produits broad spectrum ou full spectrum contiennent un plus large éventail de composés présents dans la plante, y compris les terpènes.
C’est pourquoi si vous souhaitez bénéficier de toute la synergie des composés actifs du chanvre pour un maximum de bienfait, il est recommandé de consommer des produits à spectre complet comme la gamme d’huile CBD full spectrum Green Owl ou directement des fleurs de CBD.
En effet, l’huile CBD Full spectrum contient environ 25 terpènes différents, dont :
- Le bêta-myrcène,
- Le pinène,
- Le limonène,
- Le linalol,
- Le bêta-caryophyllène,
- Le fenchol,
- Le nerolidol
- Le cedrène…
L’ensemble de ces composés aromatiques alliés au cannabidiol et aux cannabinoïdes mineurs comme le CBG, le CBN ou le THC (à une concentration inférieure à 0.2% conformément à la loi) présent dans nos huiles CBD à spectre complet contribuent à maximiser les effets du CBD pour une relaxation intense et un sommeil de qualité.