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Nous avons tous déjà connu cette sensation désagréable de nausées. Qu’elles soient dues à un repas difficile à digérer, à du stress intense, à un long trajet en voiture ou à des traitements médicaux, les nausées peuvent gâcher une journée.
Les médicaments antiémétiques limitent cette sensation de vomissement mais d’autres alternatives plus naturelles existent, comme le CBD.
Qu’est-ce que la nausée ?
La nausée est cette sensation désagréable qui semble monter depuis l’estomac, accompagnée d’un sentiment de malaise général et parfois d’une envie de vomir. Si elle ne mène pas toujours à des vomissements, elle n’en reste pas moins perturbante, à la fois physiquement et mentalement.
Les nausées ne sont pas une maladie en elles-mêmes, mais plutôt un symptôme lié à divers facteurs ou conditions. Bien que souvent passagères, elles peuvent devenir chroniques dans certains cas, affectant gravement la qualité de vie des personnes concernées.
Pourquoi se sent-on nauséeux ?
La liste des causes possibles est longue, mais nous identifions certains critères courants :
L’anxiété
Les émotions fortes peuvent provoquer des nausées. Cela s’explique par le lien étroit entre le cerveau et le système digestif, souvent appelé “deuxième cerveau”. En période de stress, le corps libère des hormones qui perturbent l’estomac.
L’alimentation
Un repas trop gras ou trop copieux, une intoxication alimentaire, ou des troubles digestifs comme le reflux gastro-œsophagien ou le syndrome de l’intestin irritable peuvent être à l’origine des nausées.
La grossesse
Les nausées matinales, bien connues des femmes enceintes, touchent environ 70 % des grossesses. Elles sont dues aux changements hormonaux qui surviennent au cours du premier trimestre.
Les effets secondaires de certains médicaments
De nombreux médicaments, notamment les traitements lourds ont pour effet secondaire des nausées.
Les troubles neurologiques
Les migraines, les troubles de l’oreille interne (comme le mal des transports ou la labyrinthite) et certaines affections neurologiques peuvent causer des nausées.
Un impact direct sur le quotidien
Les nausées réduisent l’appétit, provoquent de la fatigue et compliquent le quotidien. Elles perturbent la concentration, diminuent la productivité et poussent souvent à éviter les repas ou les sorties.
Pourquoi se tourner vers le CBD ?
Les traitements classiques contre les nausées ne conviennent pas toujours. Certains provoquent des effets secondaires, d’autres manquent d’efficacité.
De ce fait, le CBD attire grâce à ses effets apaisants et son action sur le système endocannabinoïde, qui régule des fonctions digestives.
Comment le CBD agit sur les nausées ?
Une aide naturelle à la régulation des nausées
Le système endocannabinoïde (SEC) est un réseau biologique présent dans tout le corps humain. Il joue un rôle central dans la régulation de l’appétit, de l’humeur, de la douleur mais aussi des nausées. Ce système agit à travers deux types de récepteurs : les récepteurs CB1, situés principalement dans le cerveau et le système nerveux central, et les récepteurs CB2, davantage présents dans le système immunitaire et les tissus périphériques.
Le CBD interagit aussi avec les récepteurs 5-HT1A (associés à la sérotonine), ce qui renforce ses propriétés antiémétiques.
Lorsque des nausées apparaissent, elles sont souvent le résultat de signaux nerveux envoyés entre l’estomac et le cerveau. Le CBD, en interagissant avec le SEC, contribue à réguler ces signaux en atténuant la sensation de nausée.
Que dit la science ?
Une étude menée en 2024 sur le sujet a évaluée l’efficacité d’un extrait de cannabis oral pour prévenir les nausées et vomissements induits par la chimiothérapie.
- Méthodologie : les participants ont été répartis de manière aléatoire pour recevoir soit l’extrait de cannabis oral, soit un placebo, en complément des traitements antiémétiques standard.
- Résultats : les patients qui ont reçu l’extrait de cannabis ont rapporté une réduction des nausées et vomissements par rapport au groupe placebo. En revanche, des étourdissements, une somnolence et une sécheresse buccale ont été plus fréquemment observés dans le groupe traité avec le cannabis.
- Conclusion : l’extrait de cannabis oral peut être efficace pour la prévention secondaire des nausées chez les patients sous chimiothérapie. Néanmoins, les effets secondaires associés nécessitent une évaluation attentive lors de son utilisation clinique.
Bien que les études soient prometteuses, elles présentent encore des limites : la plupart des travaux disponibles reposent sur des échantillons de petite taille, ce qui limite leur généralisation.
Quel produit à base de CBD choisir pour soulager des nausées ?
Les huiles de CBD
Les huiles, prises sous la langue, soulagent rapidement en 15 à 30 minutes. Leur dosage précis permet d’ajuster facilement la quantité selon l’intensité des nausées.
Les gélules de CBD
Pratiques et discrètes, leur effet apparaît plus lentement, en 30 à 90 minutes, mais elles aident à prévenir les nausées chroniques.
Les tisanes associent les bienfaits relaxants du CBD et des plantes digestives comme le gingembre. Elles apaisent les nausées légères ou liées au stress tout en offrant un moment de détente.
Comment choisir le bon produit ?
Le spectre de CBD
- Full Spectrum inclut tous les cannabinoïdes pour un effet renforcé, avec des traces de THC légales.
- Broad Spectrum offre les mêmes bienfaits sans THC.
- Isolat ne contient que du CBD, mais reste moins efficace pour les nausées sévères.
La concentration
Une concentration faible (5-10 %) convient pour des nausées légères. Les concentrations élevées (15-30 %) sont plus adaptées aux symptômes chroniques.
Quelques précautions à prendre en cas de nausées
Bien que le CBD soit généralement bien toléré, il peut entraîner des effets secondaires légers chez certaines personnes : sécheresse buccale, une somnolence ou étourdissements.
Le CBD peut aussi interagir avec d’autres traitements, notamment les anticoagulants ou certains médicaments métabolisés par le foie. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de l’intégrer à votre routine.
Éviter d’en consommer pendant la grossesse
Le CBD n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes, car les recherches sur ses effets dans ces contextes sont limitées.