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Vous souhaitez commencer l’utilisation du CBD mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Voici 10 conseils pour bien démarrer avec cette molécule aux multiples vertus.
1) Intégrez le CBD à votre routine matinale
L’Huile de CBD spécialement formulée pour le matin apporte du tonus et de la vitalité dès le réveil pour bien démarrer la journée. Le CBD est souvent accompagné par de la Vitamine C pour plus d’énergie.
Pourquoi prendre du CBD le matin ? L’huile de CBD est à envisager si vous avez un rendez-vous qui vous préoccupe dès la matin, un entretien stressant ou bien que vous êtes tout simplement à la recherche de calme dans votre matinée. Elle tonifie tout en permettant de canaliser les émotions.
2) Utilisez le CBD dans vos repas
L’huile de CBD est efficace lorsqu’elle est ajoutée à un corps gras. Mélangez-la à votre assiette, en dosage faible au début, puis augmentez la dose d’huile ingérée au fur et à mesure (en respectant les limitations préconisées). Vous pouvez aussi parsemer vos plats/desserts de fleurs de CBD émiettées pour donner un goût fleuri à vos compositions culinaires, ou juste pour une touche d’originalité.
3) Pour votre entraînement sportif
En utilisation topique (sur la peau), le CBD agit en profondeur. Avant le sport, la molécule aide à la concentration du sportif et à la gestion de son énergie. Après, elle favorise la relaxation mentale et physique. En effet, utiliser le CBD par voie topique va permettre une meilleure absorption du produit (crème ou gel).
4) Dans vos boissons chaudes : café ou thé
Rendez votre boisson chaude plus originale en ajoutant quelques gouttes d’huile de CBD Isolat. L’huile de CBD s’utilise avec un corps gras comme du lait (ou lait végétal), l’occasion de tester la recette du café latte au CBD !
5) Dans vos boissons fraîches cet été
Quoi de mieux qu’un sirop bien frais lors de forte chaleur ? Ajoutez du CBD dans vos boissons fraîches pour vous détendre au bord de la piscine cet été. Le sirop de CBD est comme un sirop classique, un mélange épais et sucré sauf qu’il contient du cannabidiol. Ces sirops sont destinés à favoriser la relaxation et sont particulièrement populaires comme aide au sommeil. Le sirop de CBD est assez simple à utiliser. Il peut être ajouté à la boisson de votre choix ou pris seul.
À vous d’imaginer des cocktails et des recettes à base de sirop de CBD.
6) Intégrez le CBD dans votre routine soins de la peau
Les problèmes de peau peuvent être nombreux (psoriasis, eczéma, acné, etc). En utilisation topique (sur la peau), les cosmétiques à base de chanvre régulent le derme et apaisent les démangeaisons.
Le chanvre est une plante riche qui apaise la peau en traversant le derme et en le nourrissant profondément. Pour commencer à utiliser le chanvre dans votre routine bien-être, optez pour des crèmes ou des huiles de CBD à utiliser matin et/ou soir.
7) Consommez du CBD avant de dormir
Avant de vous coucher, il peut être utile d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans vos infusions ou tisanes (au CBD, pourquoi pas), ou simplement par voie sublinguale 15 minutes avant l’heure du coucher. Vous le savez sûrement déjà, le chanvre est une plante aux vertus déstressantes, qui facilite le sommeil. Le CBD, avant de dormir, va vous permettre de passer de meilleures nuits, plus calmes et réparateurs.
8) Avant vos séances de méditation (yoga)
Si vous avez une routine méditation, pourquoi ne pas associer le chanvre à votre routine yoga pour encore plus de relaxation ?
9) Du CBD à l’heure de la collation
Vous avez souvent un petit creux en milieu d’après-midi ? Les gummies au CBD sont faciles à emporter.
10) Pour votre pause fraîcheur
Le CBD contenu dans les chewing-gums agit rapidement pour calmer les petits pics d’anxiété qui peuvent survenir à n’importe quel moment du quotidien.
Vous savez désormais comment intégrer le CBD à votre routine bien-être pour profiter de ses vertus relaxantes, calmantes et anti-inflammatoires.
Crédit photo principale : Photo by Dmitriy Frantsev on Unsplash