Pourquoi peut-il provoquer des vertiges et comment les éviter ?

• Contenu mis à jour le 19/12/2024

Le CBD peut parfois provoquer des effets secondaires, dont les vertiges. Ces sensations d’étourdissement, bien que souvent sans gravité, peuvent inquiéter ou surprendre, surtout si l’on ne sait pas pourquoi elles surviennent. 

Les vertiges sont un effet secondaire que certaines personnes peuvent ressentir après avoir consommé du CBD. Bien qu’ils soient généralement temporaires et non alarmants, il est important de comprendre leurs origines pour éviter une situation inconfortable. 

Un léger étourdissement après la prise de CBD, surtout lors des premières utilisations ou après une augmentation de la dose, est souvent sans gravité. Ce phénomène peut être lié à une baisse temporaire de la pression artérielle. Dans la plupart des cas, ces vertiges disparaissent rapidement sans intervention particulière.

Signes d’une réaction plus grave 

Si les vertiges s'accompagnent de symptômes comme des douleurs thoraciques, des palpitations, des difficultés respiratoires, une confusion mentale ou des évanouissements, il est nécessaire de consulter un professionnel de santé. Ces manifestations pourraient indiquer une interaction médicamenteuse ou une condition médicale sous-jacente exacerbée par le CBD.

La plupart des études à ce sujet sont préliminaires : des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les mécanismes par lesquels le CBD peut provoquer des vertiges.

• Les femmes enceintes 
• Les personnes âgées 
• Les personnes qui souffrent de troubles cardiovasculaires 

Les vertiges provoqués par le CBD peuvent être évités ou minimisés grâce à des précautions simples.

1. Adapter le dosage

L’une des principales raisons des vertiges liés au CBD est une consommation excessive ou mal adaptée à votre organisme : 

• Commencer par une faible dose 
  
  
• Augmenter progressivement : une fois que vous constatez que votre organisme tolère bien la dose initiale, vous pouvez l’ajuster par paliers, tout en restant attentif aux éventuelles réactions. 
  
  
• Privilégier des produits de qualité testés en laboratoire : optez pour des marques qui fournissent des analyses de laboratoire indépendantes, garantissant que le CBD est exempt de contaminants ou de doses imprécises. 
  
  

2. Le moment de la prise

Le moment et les conditions dans lesquelles vous consommez du CBD peuvent influencer vos sensations :

• Éviter de consommer du CBD à jeun : prendre du CBD sans avoir mangé peut accentuer son effet hypotenseur et augmenter les risques de malaise. Essayez de l’intégrer à un repas ou prenez-le après avoir mangé.
  
  
• S’hydrater : assurez-vous de boire suffisamment d’eau avant et après la prise de CBD. La déshydratation peut aggraver les étourdissements.
  
  

3.  Éviter les mélanges risqués

Le CBD peut interagir avec d’autres substances :

• Attention à l’alcool : l’association de CBD avec de l’alcool peut augmenter la somnolence et les étourdissements. Si vous consommez du CBD, limitez votre consommation d’alcool pour éviter ces effets combinés.
  
  
• Interactions avec les médicaments : le CBD peut modifier le métabolisme de certains médicaments, notamment les antihypertenseurs, les anticoagulants et certains antidépresseurs. 

Lorsque des vertiges surviennent, certaines mesures simples peuvent aider à les atténuer ou à les faire disparaître :

• S’asseoir ou se coucher immédiatement : les vertiges donnent l’impression que tout tourne autour de vous, augmentent les risques de chute ou de déséquilibre. Installez-vous dans une position stable, idéalement en position assise ou couchée. Si possible, levez légèrement vos jambes pour favoriser la circulation sanguine et atténuer les sensations de malaise.
  
  
• Boire de l’eau pour rester hydraté : prenez quelques gorgées d’eau pour rétablir votre équilibre hydrique. Évitez les boissons sucrées ou stimulantes comme le café qui peuvent aggraver les sensations d’inconfort.
  
  
• Respirer profondément : une respiration lente et contrôlée peut aider à calmer le corps et à réduire l’étourdissement. Inspirez profondément par le nez, retenez votre souffle quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Cette action privilégie une meilleure oxygénation du cerveau.
  
  
• Réduire ou interrompre la consommation de CBD : si les vertiges persistent après plusieurs prises de CBD, réduisez immédiatement la dose ou stoppez complètement son utilisation. Cela permettra d’identifier si le CBD est bien la cause du symptôme ou si un autre facteur est en jeu.

Si les vertiges durent plus de quelques heures ou réapparaissent régulièrement après chaque prise de CBD, consultez un professionnel de santé.

Si les vertiges s’accompagnent de douleurs thoraciques, de palpitations, de difficultés respiratoires, de nausées sévères ou d’une confusion mentale, consultez immédiatement. Ces symptômes peuvent signaler un trouble médical sous-jacent exacerbé par le CBD.

Si vous souffrez d’hypotension, de troubles cardiovasculaires, ou si vous prenez des médicaments susceptibles d’interagir avec le CBD, n’attendez pas non plus pour obtenir l’avis de votre médecin.

• Fatigue 
• Bouche sèche 
• Nausées 
• Modifications de l’appétit 
• Troubles digestifs 
• Maux de tête 
• Irritabilité