Une étude récente publiée en 2023 a observé que le CBD, combiné à des terpènes, pouvait améliorer certaines phases du sommeil, (sommeil profond, sommeil paradoxal, etc). En revanche, l'étude n'a pas montré d’effet sur la durée totale du sommeil, et les participants n’ont pas toujours perçu une amélioration nette. Le CBD pourrait aider certaines personnes à mieux dormir, mais les effets varient selon les individus et ne sont pas garantis.
Les bonbons CBD Sommeil Hexa3 associent 25 mg de CBD et 0,9 mg de mélatonine par unité.
Le CBD est reconnu pour ses potentielles propriétés relaxantes et aider à réduire le stress et l'anxiété, facteurs qui peuvent être responsables des difficultés d'endormissement.
La mélatonine régule le cycle veille-sommeil et contribue à maintenir un sommeil continu et réparateur.
L'action synergique du CBD et de la mélatonine peut améliorer la durée et la profondeur du sommeil pour un repos plus réparateur.
Prenez votre CBD environ 30 à 60 minutes avant d’aller vous coucher. Si vous consommez des bonbons, mangez la quantité indiquée sur le pot, souvent 1 ou 2 gummies. Ils sont faciles à doser et à consommer. Prenez le gummies chaque soir à la même heure pendant plusieurs jours. Les effets peuvent être progressifs.
Oui, à condition de respecter les dosages recommandés. Le CBD n’est pas considéré comme une substance addictive, et les effets secondaires restent rares et légers (fatigue, bouche sèche, troubles digestifs). Cela dit, chaque organisme réagit différemment. En cas de traitement médical ou de problème de santé, mieux vaut demander l’avis d’un professionnel.
Le CBD n’est pas un médicament et ne remplace pas les somnifères prescrits, surtout en cas d’insomnie sévère ou chronique. En revanche, il peut être une alternative naturelle pour les personnes qui ont des troubles légers du sommeil. Il présente aussi moins de risques de dépendance.
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