Résine CBD

Lorsque l’on entend “résine”, on pense souvent au haschisch, à la fumée épaisse, à une drogue illégale. Et pourtant, la résine de CBD n’a rien à voir avec le cannabis récréatif. Pas de THC euphorisant, pas d’effet “planant”, pas de risque d’addiction [1].

Chez GreenOwl, notre pharmacien vous explique ce que c’est vraiment, comment elle est fabriquée, pourquoi elle est autorisée, et dans quelles situations elle peut vous accompagner, en toute légalité.

Qu’est-ce que la résine de CBD ?

La résine de CBD est un concentré naturel extrait des fleurs de chanvre. Elle est obtenue à partir des trichomes, qui sont des petites glandes visibles à l’œil nu et qui contiennent les précieuses molécules du chanvre : CBD, terpènes, flavonoïdes. [2]

Une fois récoltée, la matière est pressée, chauffée ou tamisée, selon les méthodes traditionnelles, pour donner une pâte dense, foncée, au parfum végétal et boisé.

Contrairement à la résine issue du cannabis récréatif, cette résine est extraite uniquement à partir de variétés autorisées en Europe, contenant moins de 0,3 % de THC. Elle est donc non psychotrope, non addictive, et légale en France. [3]

Astuce du pharmacien : Vous hésitez entre fleur et résine ? La résine concentre davantage les principes actifs et les arômes. Elle se conserve plus longtemps et se dose plus facilement lorsque l’on cherche un usage régulier ou plus intense.

Est-ce légal ?

Oui, la résine de CBD est légale en France à condition de respecter un cadre bien défini par l’arrêté du 30 décembre 2021 (confirmé par le Conseil d’État en 2022) :

• le chanvre doit provenir de variétés autorisées au catalogue européen,
• le taux de THC dans le produit fini doit être inférieur ou égal à 0,3 %,
• le produit ne doit pas être présenté comme un médicament, ni porter d’allégation thérapeutique.

Chez GreenOwl, chaque lot est analysé par un laboratoire indépendant. Le certificat d’analyse est disponible pour vous permettre de vérifier la conformité, la composition, et l’absence de contaminants [4]

Astuce du pharmacien : Avant d’acheter une résine de CBD, exigez un certificat d’analyse daté et signé. C'est votre garantie de qualité, de traçabilité et de légalité. Chez GreenOwl, il est téléchargeable sur chaque fiche produit.

Résine de CBD - résine de cannabis : Quelles différences ?

C’est LA confusion la plus fréquente. Pourtant, les deux produits n’ont rien en commun :

La résine de CBD agit sur le système endocannabinoïde, un réseau physiologique impliqué dans la régulation du stress, de l’humeur, de l’appétit ou encore du sommeil [5].

Pourquoi choisir la résine de CBD ?

• Ses effets sont rapides et enveloppants, notamment en fin de journée.
• Sa polyvalence d’utilisation : infusion, vaporisation, cuisine.
• Son parfum est intense.
• Sa texture et son format sont pratique.

De plus, elle contient naturellement des terpènes et flavonoïdes qui participent à ce qu’on appelle “l’effet d’entourage”, un phénomène selon lequel les composés du chanvre agissent en synergie pour moduler l’effet du CBD [6].

Astuce du pharmacien : Si vous avez déjà utilisé de la fleur de CBD, sachez que la résine offre une expérience plus concentrée. Une très petite quantité suffit. Commencez toujours par une petite dose, surtout si vous êtes novice, et ajustez en fonction de vos ressentis.

Quand consommer de la résine de CBD ?

Comme pour la fleur, la résine de CBD peut accompagner différents moments de votre quotidien :

• en journée, lorsque le mental s’emballe, une vaporisation rapide permet de relâcher la pression sans perte de concentration,
• le soir, on peut intégrer la résine de CBD à sa routine de détente. Elle s’utilise dans une tisane chaude ou par vaporisation, en complément d’un moment calme propice au repos,
• après une activité physique ou une journée difficile, on peut l’intégrer à un moment de pause, comme un bain chaud ou une séance d’étirement, pour accompagner sa routine de récupération,
• en cuisine, elle peut s’utiliser dans des huiles ou des plats après décarboxylation (chauffage doux), pour un usage discret, progressif, et savoureux.

Astuce du pharmacien : Si vous hésitez entre infusion et vaporisation, retenez ceci : l’infusion agit lentement mais durablement, tandis que la vaporisation produit un effet plus rapide, idéal pour les situations de stress ou d’angoisse. À chacun de tester selon ses préférences !

Comment la consommer ?

• En infusion : Émietter une petite quantité dans de l’eau chaude avec un corps gras (huile végétale, lait entier…). Laissez infuser 10 à 15 minutes.
• En vaporisation : À l’aide d’un vaporisateur adapté (température entre 160 et 180 °C), pour inhaler les actifs sans combustion ni toxines.
• En cuisine : voir “4 façons simples d’utiliser la résine de CBD au quotidien”.
• Sous la forme d'un baume maison : à appliquer en massage sur les zones tendues (nuque, dos, trapèzes…). Excellent après une séance de sport ou en cas de douleurs musculaires localisées.

Astuce du pharmacien : Beaucoup oublient la décarboxylation [7], pourtant essentielle : sans elle, le CBD reste sous sa forme acide (CBDA), beaucoup moins active. Pour une infusion ou une recette efficace, pensez toujours à cette étape de chauffe douce, surtout en cuisine !

Et la combustion ? Un réflexe courant mais à éviter

De nombreux utilisateurs ont le réflexe de fumer la résine de CBD, souvent par habitude ou méconnaissance des alternatives. Pourtant, la combustion reste le mode d’administration le moins recommandé, surtout d’un point de vue santé.

Lorsqu’un produit est brûlé, il libère non seulement les cannabinoïdes, mais également des sous-produits toxiques comme le monoxyde de carbone, le goudron, les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP) ou encore les acrylamides (classées comme potentiellement cancérogènes par le CIRC) : tous potentiellement nocifs pour les voies respiratoires.

En tant que professionnels de santé, nous déconseillons la combustion, y compris pour des produits légaux comme la résine de CBD. Il existe des alternatives plus saines — vaporisation, infusion, cuisine ou application topique — qui permettent de profiter des bienfaits du CBD sans compromettre sa santé pulmonaire.

Astuce du pharmacien : Si vous avez du mal à vous passer de ce geste, optez pour un vaporisateur de qualité. Il chauffe la résine à température contrôlée (entre 160 et 180 °C), sans combustion, et permet une inhalation efficace sans fumée ni toxines.

4 façons simples d’utiliser la résine de CBD au quotidien

1. Une tisane du soir à la résine
Une boisson chaude simple pour accompagner un moment de calme.

Ingrédients :

• 0,3 g de résine émiettée
• 250 ml d’eau frémissante
• 1 c. à soupe de lait entier ou d’huile de coco (corps gras)

Préparation :
Déposez la résine dans une boule à thé. Laissez infuser 10 à 15 min avec le corps gras. Filtrez, puis dégustez.

2. Du miel aromatisé à la résine
Idéal à mélanger dans une tisane ou à déposer sur une tartine.

Ingrédients :

• 1 g de résine
• 100 g de miel
• Bain-marie

Préparation :
Commencez par décarboxyler la résine en l’émiettant finement sur une feuille de papier cuisson, puis en la passant au four à 110 °C pendant 30 minutes. Pendant ce temps, faites fondre le miel au bain-marie à feu très doux. Une fois la résine activée, incorporez-la au miel chaud, mélangez soigneusement et laissez infuser à feu doux pendant 30 minutes supplémentaires avant de filtrer.

3. Du beurre de CBD pour cuisine
À incorporer dans des préparations sucrées ou salées.

Ingrédients :

• 1 g de résine
• 100 g de beurre

Préparation :
Faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez la résine, laissez mijoter 1h en remuant régulièrement. Filtrez, conservez au frais.

4. Un baume de massage maison
Pour un usage cutané localisé, après une activité physique ou une longue journée.

Ingrédients :

• 0,3 g de résine
• 2 c. à soupe d’huile de coco ou d’amande douce

Préparation :
Faites fondre au bain-marie, mélangez bien, laissez refroidir. Appliquez localement sur les zones de tension.

Astuce du pharmacien : Pour les préparations sucrées ou salées, privilégier une cuisson à 160 °C pour limiter la dégradation thermique du CBD. Commencer toujours par une petite quantité la première fois, car le dosage par voie orale est plus délicat à ajuster qu’en vaporisation ou infusion, et l’ingestion provoque un effet plus lent à apparaître, souvent au bout de 30 à 90 minutes, mais plus durable et progressif.

Comment bien la choisir ?

Sur le site GreenOwl, vous retrouvez tous les critères pour choisir en confiance :

• l'origine et la méthode de culture : indoor, outdoor ou greenhouse,
• l'aspect et la texture : résine souple, homogène, sans moisissure,
• le taux de CBD : de 20 % à plus de 70 %, selon l’effet recherché,
• le certificat d’analyse : chaque lot est contrôlé, et le document est téléchargeable.

Mises en garde et précautions d’emploi

• Il peut provoquer une légère somnolence ou sécheresse buccale.
• Il est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux personnes sous traitement (anticoagulants, antiépileptiques, immunosuppresseurs) [8].
• Il n'est pas conseillé de conduire si vous ressentez de la fatigue ou une baisse de vigilance.

Astuce du pharmacien : Même si le CBD est naturel, il n’est pas anodin. Pensez à demander conseil à un professionnel de santé si vous suivez un traitement ou présentez un terrain sensible. Et surtout, allez-y progressivement : une petite dose suffit souvent à ressentir les effets souhaités, sans risque de surdosage.

Sources

1. Crippa JA, Hallak JEC, Zuardi AW, Guimarães FS, Tumas V, Dos Santos RG. Is cannabidiol the ideal drug to treat non-psychiatric disorders? World Psychiatry. 2018 ;17(2):151-152. (consulté en juin 2025)

2. Andre CM, Hausman JF, Guerriero G. Cannabis sativa : The plant of the thousand and one molecules. Front Plant Sci. 2016 ;7:19. (consulté en juin 2025)

3. European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction. CBD and low-THC cannabis products: Questions and answers for policymaking. EMCDDA ; 2020. (consulté en juin 2025)

4. Loi n° 2021-1539 du 30 décembre 2021 ; Conseil d’État, ordonnance n°460055 du 24 janvier 2022. (consulté en juin 2025)

5. Zou S, Kumar U. Cannabinoid receptors and the endocannabinoid system : signaling and function in the central nervous system. Int J Mol Sci. 2018;19(3):833. (consulté en juin 2025)

6. Russo EB. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. Br J Pharmacol. 2011;163(7):1344–1364. (consulté en juin 2025)

7. Wang M, Wang YH, Avula B, Radwan MM, Wanas AS, van Antwerp J, et al. Decarboxylation study of acidic cannabinoids: A novel approach using ultra-high-performance supercritical fluid chromatography coupled with diode array detector. J Pharm Biomed Anal. 2016;131:473–481. (consulté en juin 2025)

8. Iffland K, Grotenhermen F. An update on safety and side effects of cannabidiol. Cannabis Cannabinoid Res. 2017;2(1):139–154. (consulté en juin 2025)