E-liquide CBD

E-liquide CBD : comment l’utiliser, pour quoi faire, et comment bien choisir ?

À action rapide, facile à doser et sans combustion, le e-liquide au CBD séduit de plus en plus d’utilisateurs en quête d’un usage simple et maîtrisé du cannabidiol. Moins odorant que les fleurs ou la résine, il peut néanmoins conserver les arômes naturels du chanvre selon sa formulation. À condition de bien choisir son produit et son matériel, c’est une option moderne, sans nicotine ni THC, qui s’intègre facilement au quotidien. Voici les points clés à connaître pour l’utiliser en toute sécurité

Qu’est-ce qu’un e-liquide au CBD ?

Un e-liquide au CBD est un liquide destiné à être vaporisé via une cigarette électronique ou un vaporisateur. Il est conçu pour délivrer rapidement les effets du cannabidiol (CBD) sans combustion et sans les substances addictives que l’on retrouve dans les cigarettes classiques.

Concrètement, sa composition repose sur trois éléments clés :

1. Une base liquide, composée de :
   • propylène glycol (PG) : fluide et neutre, il transporte les arômes et le CBD, tout en produisant un « hit » (sensation en gorge) perceptible,
   • Glycérine végétale (VG) : plus épaisse, elle génère la vapeur et adoucit l’inhalation.
2. Un extrait de CBD, obtenu à partir de plants de chanvre industriel européen via :
   • une extraction au CO₂ supercritique (méthode propre et efficace),
   • ou une extraction par solvant suivie d’une purification.
   Ce CBD peut être utilisé sous forme d’isolat (pur à 99 %) ou en broad spectrum (avec d’autres cannabinoïdes et terpènes, mais sans THC).[1]
3. Des arômes naturels ou des terpènes (molécules odorantes extraites du chanvre ou d'autres plantes), qui donnent au e-liquide son goût, parfois inspiré de variétés bien connues comme Amnesia, OG Kush, ou Strawberry Haze.

Le e-liquide au CBD ne contient ni THC, ni nicotine, ni goudrons, ni agents toxiques liés à la combustion.[2]
Il est légal en France, tant que le taux de THC est nul ou inférieur à 0,3 %, conformément à la réglementation européenne.

Astuce du pharmacien : Avant d’acheter un e-liquide au CBD, assure-toi qu’il dispose d’un certificat d’analyse (COA) délivré par un laboratoire indépendant. Ce document garantit la teneur exacte en CBD, exprimée en mg/ml, et l’absence de THC, conformément à la réglementation.

Quels sont les effets du CBD en e-liquide ?

Lorsque le CBD est inhalé sous forme de e-liquide, il pénètre très rapidement dans l’organisme par les muqueuses pulmonaires. En contournant le système digestif et le foie, il passe directement dans la circulation sanguine, ce qui permet de ressentir les premiers effets en quelques minutes seulement. Cette voie d’administration est idéale lorsque l’on recherche une action rapide et ponctuelle, par exemple pour apaiser une montée de stress, relâcher des tensions musculaires ou se recentrer après une journée chargée.[3]

Une fois dans le sang, le CBD agit en modulant le système endocannabinoïde, ce réseau de récepteurs présents dans tout l’organisme qui participe à l’équilibre du sommeil, de l’humeur, de la douleur ou encore de l’inflammation. Contrairement au THC, il ne se fixe pas directement sur les récepteurs CB1 ou CB2. Il agit de façon plus indirecte, en influençant aussi d’autres voies comme celles de la sérotonine (5-HT1A), du GABA ou des récepteurs de la douleur (TRPV1). Le résultat est un effet calmant et relaxant, sans somnolence ni euphorie.[4]

On peut donc observer une sensation d’apaisement mental, une diminution des tensions physiques légères, et parfois une amélioration de la concentration, sans altération de la vigilance. Le CBD n’est ni addictif, ni stimulant, ni euphorisant. Il permet de soulager certains états de nervosité ou d'agitation sans perturber le fonctionnement mental ou émotionnel.[5]

Astuce du pharmacien : Si vous êtes en période de stress, quelques bouffées bien dosées peuvent offrir un moment de pause sensorielle, sans recours à la nicotine ou au sucre. Veillez à espacer vos prises : trois ou quatre inhalations suffisent souvent à profiter de l’expérience.

Pourquoi choisir le format e-liquide plutôt qu’un autre ?

Le e-liquide est une forme intéressante si vous cherchez :

• son action rapide (2 à 5 minutes),
• sa discrétion (aucune odeur résiduelle),
• sa gestuelle proche de la cigarette classique, sans combustion ni nicotine,
• sa souplesse de dosage, adaptée aux profils débutants comme expérimentés [6].

Il est particulièrement adapté aux personnes :

• qui souhaitent gérer ponctuellement une nervosité ou un stress,
• qui veulent se détourner du cannabis contenant du THC,
• qui souhaitent éviter l’ingestion orale du CBD.

Astuce du pharmacien : Si vous débutez, commencez par un e-liquide faiblement dosé (100 à 300 mg/10 ml) et observez vos réactions. L’inhalation permet de sentir rapidement si le dosage est adapté, sans saturation.

Vaporisation VS combustion

Beaucoup de consommateurs associent encore le CBD à une consommation « fumée » sous forme de fleurs ou de résine, parfois mélangée à du tabac. Pourtant, la combustion de ces produits, même sans nicotine, libère des substances toxiques similaires à celles du tabac classique, comme le monoxyde de carbone, les goudrons, les hydrocarbures aromatiques polycycliques ou encore les acrylamides. Ces composés sont irritants pour les voies respiratoires et potentiellement cancérigènes à long terme, surtout en cas de consommation régulière.[7]

À l’inverse, la vaporisation, qu’elle soit réalisée via un vaporisateur à herbes (pour la fleur ou la résine) ou via une cigarette électronique (pour les e-liquides), chauffe le CBD à une température modérée, sans atteindre le point de combustion. Le CBD est ainsi activé (via décarboxylation) et inhalé sous forme de vapeur, sans fumée, sans cendres, et avec bien moins de toxines. Cela permet de profiter des effets du cannabidiol (relaxation, apaisement…) tout en réduisant drastiquement les risques pour les poumons.[8]

Astuce du pharmacien : si vous cherchez une alternative plus saine à la combustion, tournez-vous vers la vaporisation douce, avec un matériel adapté et un produit bien identifié.

Quelle forme de CBD est la plus simple à vaporiser ?

Parmi les différentes formes de CBD, l’e-liquide reste de loin la plus simple à utiliser. Il suffit d’une cigarette électronique compatible et d’un e-liquide déjà prêt à l’emploi : pas de préparation, pas de dosage complexe, ni d’entretien spécifique. C’est la solution idéale pour une consommation discrète, rapide et nomade, avec un effet quasi immédiat.

En revanche, la résine de CBD, bien que plus concentrée et plus puissante, demande un peu plus de technique. Elle nécessite un vaporisateur adapté aux matières solides, une température bien réglée (autour de 180 °C), et un bon nettoyage après usage. Quant à la fleur de CBD, elle offre une expérience plus brute et végétale, mais nécessite un vaporisateur pour plantes sèches et une préparation manuelle avant chaque utilisation.

Pour une première approche ou un usage ponctuel, l’e-liquide est donc le format le plus accessible. La résine et la fleur s’adressent davantage à ceux qui recherchent un effet plus durable ou une consommation plus ritualisée.

Pourquoi bien choisir sa cigarette électronique est essentiel ?

Toutes les cigarettes électroniques ne se valent pas lorsqu’il s’agit de consommer du CBD. Contrairement à la nicotine, le CBD nécessite une température de chauffe maîtrisée pour être correctement activé sans dégradation. Si la résistance est trop puissante ou mal adaptée, le liquide peut surchauffer, entraînant une combustion partielle ou totale. Cela augmente le risque de produire des composés indésirables comme les acrylamides, les hydrocarbures aromatiques polycycliques ou le benzène, substances potentiellement toxiques pour les poumons.[9]

La température optimale pour une bonne décarboxylation du CBD, c’est-à-dire sa transformation depuis sa forme acide (CBDA) en molécule active, se situe entre 160 et 180 °C, avec un idéal autour de 170 °C. Au-delà de 200 °C, on perd non seulement les bienfaits du CBD, mais on augmente aussi les risques pour la santé.

Astuce du pharmacien : Choisissez un modèle de cigarette électronique ou de vaporisateur avec température réglable, ou une résistance basse adaptée aux e-liquides CBD (entre 1,0 et 1,6 ohm), pour garantir une chauffe douce, une inhalation saine et une biodisponibilité optimale du cannabidiol.

Comment utiliser le e-liquide CBD en toute sécurité ?

Il faut un matériel adapté : une cigarette électronique avec une puissance modérée (10 à 30 W) et résistance haute (au-dessus de 1 ohm) pour éviter de dégrader le CBD par surchauffe.
Ne jamais utiliser dans une e-cigarette prévue pour les e-liquides à nicotine forte ou à fort wattage.

Quelques conseils pratiques :

• commencez par secouer bien le flacon avant usage ;
• inhalez lentement et profondément, sans chain vape ;
• attendez 1 à 2 minutes entre chaque bouffée ;
• hydratez-vous bien (le CBD peut assécher légèrement la bouche).

Astuce du pharmacien : Le CBD est sensible à la lumière et à la chaleur. Conservez vos flacons à l’abri du soleil, dans un endroit frais, et utilisez-les dans les 6 mois après ouverture pour garantir l’efficacité.

Dosage : combien de mg de CBD dans votre e-liquide ?

Voici un petit repère :

• 100 à 300 mg/10 ml : dose légère, usage ponctuel ou découverte ;
• 300 à 500 mg/10 ml : dose modérée, effet relaxant plus marqué ;
• 600 à 1000 mg/10 ml : usage expert, besoin intense ou ponctuel (crise d’angoisse, douleurs chroniques).

Ne vous laissez pas piéger par les très hautes doses si vous n’êtes pas expérimenté.

Astuce du pharmacien : Plus la dose est élevée, plus il faut espacer les prises. Si vous ressentez somnolence ou maux de tête, réduisez immédiatement le nombre de bouffées.

Est-ce légal et sans risque ?

En France, le e-liquide au CBD est autorisé si :

• il provient d’une variété de chanvre autorisée ;
• il contient moins de 0,3 % de THC (ou pas du tout) ;
• il n’est pas présenté comme médicament.

Les produits de GreenOwl respectent ces critères.

Bien choisir son e-liquide au CBD : les conseils du pharmacien

Le choix d’un e-liquide ne doit pas se faire au hasard : il dépend de votre objectif, de votre sensibilité et de votre expérience avec le CBD.

Si vous débutez ou si vous cherchez un effet léger, un e-liquide à base de CBD isolat, faiblement dosé (100 à 300 mg), suffit largement. Il offre un goût neutre ou fruité, sans terpènes ni THC, idéal pour une première approche en toute sécurité.

À l’inverse, si vous cherchez un effet plus marqué sur le stress ou les tensions, mieux vaut vous tourner vers un e-liquide broad spectrum, enrichi en terpènes naturels de chanvre, entre 300 et 600 mg. Vous bénéficierez ainsi de l’effet d’entourage, c’est-à-dire de la synergie entre le CBD, les autres cannabinoïdes non psychotropes (CBG, CBN) et les terpènes, qui peuvent renforcer les effets apaisants.

Pour un usage ponctuel mais intense (journée difficile, douleurs musculaires), les dosages plus élevés (700 mg à 1000 mg) sont possibles, à condition de les utiliser avec modération et de bien espacer les bouffées.

Astuce du pharmacien : plus le dosage est élevé, plus l’usage doit être réfléchi. Inutile de « vaper » toute la journée un liquide dosé à 1000 mg, quelques bouffées suffisent souvent. Commencez toujours par de petites doses, observez les effets, et ajustez en fonction de vos besoins.

Bibliographie

1. Millar SA, Stone NL, Yates AS, O’Sullivan SE. A systematic review on the pharmacokinetics of cannabidiol in humans. Front Pharmacol. 2018;9:1365.(consultée en juillet 2025)
2. Ministère des Solidarités et de la Santé. Arrêté du 30 décembre 2021 relatif aux produits à base de chanvre. Légifrance. Disponible sur https://www.legifrance.gouv.fr/eli/arrete/2021/12/30/SSAZ2138762A/jo (consultée en juillet 2025)
3. Kicman AT, Toczek M. The effects of cannabidiol, a non-intoxicating compound of cannabis, on the cardiovascular system in health and disease. Int J Mol Sci. 2020;21(18):6740.(consultée en juillet 2025)
4. Campos AC, Moreira FA, Gomes FV, Del Bel EA, Guimarães FS. Multiple mechanisms involved in the large-spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367(1607):3364-78.(consultée en juillet 2025)
5. Shannon S, Lewis N, Lee H, Hughes S. Cannabidiol in anxiety and sleep: A large case series. Perm J. 2019;23:18-041.(consultée en juillet 2025)
6. Chesney E, Oliver D, Green A, Sovi S, Wilson J, Englund A, Freeman TP. Adverse effects of cannabidiol: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Neuropsychopharmacology. 2020;45(11):1799–1806.(consultée en juillet 2025)
7. Moulton L. The dangers of smoking cannabis. JAMA. 2003;290(10):1323.(consultée en juillet 2025)
8. Pomahacova B, Van der Kooy F, Verpoorte R. Cannabis smoke condensate III: The cannabinoid content of vaporized Cannabis sativa. Inhal Toxicol. 2009;21(13):1108–12.(consultée en juillet 2025)
9. Varlet V, Concha-Lozano N, Berthet A, Plateel G, Favrat B, Augsburger M, Thomas A, Giroud C. Drug vaping: From the risks of abuse to new therapeutic devices. Med Hypotheses. 2016;86:32–36.(consultée en juillet 2025)