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Le CBD (cannabidiol) est très apprécié pour ses bienfaits. C’est une molécule du chanvre qui peut se trouver sous forme de fleurs, d’huiles, de résines, de crèmes, de e-liquides. Bref, le CBD peut s’utiliser sous plusieurs formats. L’huile est la plus appréciée des consommateurs de CBD car elle est facile à administrer et elle agit rapidement pour calmer le stress. Mais pourquoi prendre de l’huile de CBD ? L’huile de CBD, en prise quotidienne ou occasionnelle, permet d’obtenir plusieurs effets positifs sur l’état physique et mental. Vous êtes souvent stressé, anxieux, vous avez du mal à dormir ou votre dos vous fait souffrir ? L’Huile de CBD peut vous aider à soulager ces symptômes parfois très dérangeants qui pèsent au quotidien.
C’est quoi l’Huile de CBD ?
L’huile de CBD (cannabidiol) est issue des graines de cannabis. Elle est fabriquée en mélangeant des cristaux de CBD avec une huile d’origine végétale. La méthode d’extraction la plus utilisée est celle qui fait appel au CO2, car elle permet d’obtenir l’huile la plus pure possible. Le produit ainsi obtenu affiche différentes concentrations en CBD : 5%, 10%,15%, 20% ou 30%. Par exemple, un flacon de 10 ml d’huile de CBD concentrée à 20% contient 2 000 mg, soit 10 mg par goutte d’huile de CBD. Le dosage se fait en fonction de la corpulence et des attentes du consommateur, mais aussi de son état de santé.
Bon à savoir : l’huile de CBD est pauvre en THC (tétrahydrocannabinol), la molécule psychotrope du chanvre interdite en France. Elle est donc 100% légale et ne procure pas d’effets indésirables.
TOUTES LES HUILES DE CBD
Comment agit l’huile de CBD ?
L’huile de CBD renforce les effets de la sérotonine, un neurotransmetteur qui permet de moduler la communication entre les neurones dans notre cerveau, pour ainsi réguler l’humeur et l’anxiété. Cette régulation de l’anxiété va permettre d’améliorer les sentiments des troubles liés au stress, comme le sommeil, la douleur physique ou les troubles convulsifs.
La sérotonine, ou “hormone du bonheur”, agit sur le système nerveux central et permet de réguler certaines souffrances physiques et psychiques, comme l’humeur ou l’émotivité. C’est en partie l’hormone qui intervient dans le processus de dépression. Mais la sérotonine a aussi une action sur le sommeil, les troubles sexuels et les troubles alimentaires. Voilà pourquoi elle est couramment appelée “hormone du bonheur”.
Le CBD contenu dans une huile de CBD est absorbé puis traité par le système endocannabinoïde du cerveau. Le rôle principal du système endocannabinoïde est de favoriser l’homéostasie, c’est-à-dire la préservation d’un environnement interne stable face aux variations des éléments de l’environnement externe. De ce fait, l’huile de CBD va aider à réguler le stress et l’anxiété.
L’huile de CBD pour réduire le stress et l’anxiété
L’huile de CBD est beaucoup utilisée pour calmer les crises d’anxiété. Ces troubles anxieux peuvent être généralisés, ou se manifester plus spécifiquement par des attaques de panique récurrentes liées aux troubles panique (peur intense, sentiment de mort brutale, catastrophe imminente ou peur de perdre le contrôle de soi). Ce trouble panique se manifeste par des palpitations, une accélération du rythme cardiaque, une difficulté à respirer correctement, des tremblements, des frissons ou une sensation de chaleur immense, des nausées ou des douleurs abdominales. Ces crises peuvent survenir soudainement ou être prévisible.
En dehors des crises d’angoisse, l’huile de CBD peut très bien être utilisée au quotidien pour favoriser une meilleure gestion du stress, le matin ou le soir avant de dormir.
L’huile de CBD pour mieux dormir
Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil (source : sommeil.org). Le CBD est-il réellement efficace pour dormir ? Il semblerait que oui. Le CBD (cannabidiol) serait un moyen efficace pour améliorer la qualité du sommeil au quotidien grâce à ses effets relaxants.
Notre organisme se base sur un cycle « nycthéméral » de 24 h. Quand nous dormons, la mélatonine apparaît entre 22 h et 23 h pour faciliter l’endormissement, et le cortisol apparaît avant le réveil pour faciliter le passage de l’état endormi à éveillé. Selon l’American Sleep Association, les adultes ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit. Lorsque nous ne dormons pas suffisamment, nous accumulons une dette de sommeil que nous devrons éventuellement rembourser. Les huiles de chanvre CBD qui intègrent de la mélatonine, comme l’Huile Sommeil PM+ de Green Owl, sont d’excellents moyens pour trouver un sommeil réparateur.
L’Huile de CBD comme un anti-douleur
L’huile de CBD est efficace pour soulager les douleurs liées au mal de dos, à l’arthrose ou à toute autre tension musculaire.
Le mal de dos est souvent lié à une mauvaise posture, à un faux mouvement ou au port de charges lourdes. L’huile de CBD est reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires et va donc permettre de calmer les douleurs à ces tensions du dos.
Il s’agit du même processus pour l’arthrose, l’arthrite et les autres tensions musculaires.
Bien sûr, le CBD ne remplace pas un traitement médical.
Comment utiliser de l’Huile de CBD ?
L’huile de CBD s’utilise de diverses manières :
- En sublingual : c’est la méthode d’administration la plus utilisée par les consommateurs d’huile de CBD. Il suffit d’en déposer quelques gouttes sous la langue, et de garder l’huile 15-20 secondes avant d’avaler. Attention, les dosages doivent se faire en fonction de votre état de santé, de votre corpulence et de vos besoins. Avant de consommer de l’huile de CBD, se référer à l’avis d’un médecin.
- En cuisine : l’huile de CBD s’utilise aussi dans les plats, en dessert ou en entrée. Pour cela, il faut verser quelques gouttes d’huile dans vos préparations culinaires, ou même dans les boissons.
Et l’Huile de CBD pour les animaux ?
L’Huile de CBD peut aussi être administrée pour les animaux de compagnie. Votre chien ou votre chat souffre de stress et d’anxiété ? Le CBD agit sur les animaux quasiment de la même manière que sur l’humain et son efficacité n’est plus à prouver.
HUILE DE CBD POUR CHIEN ET CHAT
Crédit photo principale : Photo by Cristi Ursea on Unsplash